Sockerberoende?

Sockerberoende är en sjukdom som sitter i hjärnan, precis som alla de andra beroendesjukdomarna.

Den som har ett sockerberoende har svårt, eller kanske till och med ser det som omöjligt att sluta äta socker. En sockerberoende äter alltid mer än man har haft för avsikt att göra. Med socker menar vi godis, bröd, pasta, choklad, läsk, bullar, kakor och andra snabba kolhydrater. Vissa av oss överäter även vanlig mat. Några tycker om att det knastrar och äter helst kakor och knäckebröd. Andra vill helst ha mjuk mat som pasta och choklad.

Ibland kan man försöka kontrollera sitt intag av mat genom att kräkas medan andra övertränar. Vissa har gått upp i vikt medan andra har en normal vikt.

Sockerberoende uttrycker sig på många sätt och vi som är sockerberoende är alla individer med sitt eget individuella sätt att äta det som de går igång på. En sak är gemensam, vi äter oftast ensamma så att ingen ska se vad och hur mycket vi äter. Mängden och sättet vi äter på ger ofta upphov till både skam- och skuldkänslor. Ibland kan dessa känslor växa sig så stora att vi äter på dem också. Vi äter även på andra känslor som glad, upprymd, ledsen, arg eller sorg.

Många har redan läst Sockerbomen i din hjärna av Bitten Jonsson, har du inte gjort det så är det en bra bok att läsa.

Vill du veta mer om sockerberoende utan att läsa en hel bok, kan du lyssna på något utav våra gratis webinarier. Du sitter då hemma vid din dator och lyssnar till en föreläsning via webben och kan ställa frågor direkt till oss.

En Nystart-kurs kan vara det steg du behöver ta för att få den hjälp du behöver för att komma tillrätta med ditt sockerberoende.

Du är alltid välkommen att kontakta oss för att få mer information om vad vi kan hjälpa just dig med.