Sockerskvaller Blogg När du börjar din tillfrisknanderesa i sockerberoende så börjar den alltid med maten. Då är det att sitta still i båten och sitta på händerna och avstå. Först efter avgiftningen och alla abstinensbesvär så börjar det tillfrisknandearbetet på riktigt. Acceptansen att det är en sjukdom och inte ett problem med karaktären. Att få …
hhh Tillfrisknandets gåva Sockerberoende tillfrisknar och tillfrisknandet är en gåva som du först och främst ger till dig själv. Dessutom blir effekterna utav att du är i tillfrisknande en gåva till dina nära och kära. Många personer är påverkade av beroendet En person påverkar många personer i sin omgivning. Partner, föräldrar, barn, kollegor, chefer, släkt …
hhh Paniktågen, drar de förbi hemma hos dig? Sockerberoende har panik eller skapar paniktåg, draman som du trots allt skapar, det är en del av beroendet. Kan detta vara något du kanske känner igen dig i? Oj, oj, det är slut, du måste åka och handla NU! Mormors tåg är försenat, Hur ska vi hinna?! …
hhh Smider du planer i din ensamhet? Förberedelserna inför julen är i full gång. Sockerberoende vill vara ensam samtidigt som du kanske ska resa till din familj eller vänner. Alternativt kommer kanske familj eller vänner till dig. Det kan till och med vara som så att du sitter ensam och ska fira julen själv. Ytterligare …
hhh Tomten tar semester Får han göra så, tomten? Så här 3 dagar före julafton. Åka på semester? Det är ju trots allt som tomten ska arbeta som mest. Packa julklappar, putsa släden och se till att renarna mår bra. Sockerberoende tar semester när det blir för mycket yttre att göra eller att du vill …
hhh Tomten kan själv! Trotsig som en liten 4-åring? Kan själv! Sockerberoende kan själv och du ska fixa ditt sockerberoende alldeles själv! Trots allt så kan andra och då kan jag också! När allt kommer omkring så är det bara att skärpa till sig, och samtidigt skaffa lite karaktär och sedan följa de där råden …
hhh Matporr det är också porr Så här dagarna före julafton så sitter du kanske och planerar det sista. Fram tills nu har du tänkt, jag ska vara sockerfri, jag klarar det! Samtidigt har du i bakhuvudet en tanke om att du kanske ska baka något sockerfritt som liknar det som alla andra äter. Sockerberoende …
hhh Affären är fylld med dofter, synintryck och ljud Sedan veckor tillbaka är affärerna fyllda med allt som har med julen att göra. Samtidigt fylls affären med doften av glögg, nybakta pepparkakor och lussebullar. Dessutom påverkar dofterna den mest ursprungliga delen av hjärnan. Detta vet handlarna och utnyttjar det till max! För att ytterligare spä …
hhh Perfektionisten, känner du henne? Ska allt vara på ditt sätt annars är det inte bra? Sockerberoende kan vara perfektionister och kontrollera allt och alla så att julen ska bli den där perfekta högtiden som man kan se på bilder i tidningarna. Barnen ska ha dom där perfekta kläderna och som ska vara nystrukna hela …
hhh Stress, Superstress och Julstress Stress, detta lilla ord som vi alla känner till och måste förhålla oss till. Sockerberoende har Julstress som du behöver lära dig att hantera. Samtidigt som du är sockerberoende och julens extra stress omger dig hela tiden med allt vad det innebär. Vad är stress egentligen? En biokemisk reaktion på …
hhh Det är svårt att köra på fel bränsle Att vara sockerberoende kan vara som om du håller på att bygga en mur runt dig själv med hjälp av socker. I en tidigare lucka har vi beskrivit detta och kallar för beroendepersonligheten. Sockerberoende vill förändra denna känsla av mur. Du kan känna dig som fången …
hhh Dr Jekyll och Mr Hyde Under tiden som ett sockerberoende utvecklas så försöker det äkta Jaget att slåss mot det som vi kallar för beroendepersonligheten. Beroendepersonligheten är ibland närvarande och ibland helt frånvarande. Helt enkelt, den håller på att utvecklas. Sockerberoende är förvirrade och förvirrar andra. Detta är en del av processen att utveckla …
hhh Det är bara jul en gång om året En sockerberoende har inte samma logik som en som inte är beroende. Sockerberoende har beroendelogik. Beroendelogiken utvecklas för att du som sockerberoende ska kunna rättfärdiga de förändringar som börjar ske i dig. På detta sätt, kan du, som utvecklar ett sockerberoende, hitta flera olika sätt att …
hhh Intensitet är inte intimitet Intimitet bygger vi upp under längre tidsperiod med en annan människa. Sockerberoende blir intima med andra när de går in i tillfrisknande. Detta gör vi genom att visa oss sårbara inför varandra. När du öppnar upp dig själv och släpper in en annan människa i ditt innersta blir du sårbar. …
hhh Vem är din bästa kompis? Man skulle kunna se beroende som om det har flyttat in en andra del-personlighet i din hjärna. Denna andra personlighet förför dig med olika uttryck som Nu har du varit duktig så länge så nu kan du ta lite, trots allt är det helt normalt att äta på fest, …
hhh Ät som på Nobelmiddagen Vad har Nobelmiddagen med sockerberoende att göra? Vid första tanke, ingenting! Men vid en andra tanke en hel del. Sockerberoende äter värdigt, det är en del av tillfrisknandet. Som sockerberoende har vi ofta sätt att äta på som inte skulle lämpa sig på Nobelmiddagen och inte heller tillsammans med andra. …
hhh Kaos i tomteverkstaden Gluten är en av de proteiner som vi ska prata om idag. Gluten bryts ner till 62 st peptider (kortare kedjor av aminosyror). Flera av dessa peptider har så starka bindningar att kroppen har svårt att bryta ner dem. Det vill säga att de fortsätter att finnas i peptid-form. Vissa av …
hhh Kärt barn har många namn Isomaltos, Dulcitol, Invertsocker, glukossirap eller Modifierad Majsstärkelse. Visst låter det gott! Varför inte lite Abrusosid eller Cyklamat i maten? Sockerberoende kan sockers namn, det är en viktig del i tillfrisknandet att veta vad man får i sig. Socker är det vi pratar om idag. Eller alla olika namn som …
hhh Objekt är förutsägbara En sockerberoende litar på sockret, kakorna och godiset. Det är förutsägbart. Man vet precis vad som händer. Till skillnad från människor som är oförutsägbara. Helt enkelt sockerberoende har tillit till godis, bullar och andra sötsaker. Detta är en del varför beroendet är så förföriskt. När du, som sockerberoende, äter just den …
hhh Minska konsumtionen i din familj Hur kan du som sockerberoende minska sockerkonsumtionen i din familj? Börja med att ta reda på fakta. Först och främst, hur mycket socker innehåller de olika måltiderna du äter? Då ser du också den totala mängden du äter under en dag. När du har tagit reda på fakta så …
hhh Äkta mat, i vilken fabrik görs den? Vissa sockerberoende har ätit väldigt mycket socker, snabba kolhydrater, konstiga tillsatser och andra saker som kanske inte är den bästa och mest näringsrika föda för oss som människor. Båda vi två, som driver SockerSkolan, har ätit på detta galna sätt. Cristina levde på pasta med ketchup och …
När det gäller våra risksituationer är planeringen det viktigaste verktyget. Normala situationer kanske vi klarar av att planera, men julen är extra jobbig.
hhh Attityder till tillfrisknande Våra värderingar och attityder om tillfrisknande har vi med oss i vårt bagage. Och därtill har vi även våra värderingar om beroende. Är din attityd att tillfriskna i sockerberoende; Jag kan klara det själv! Sockerberoende kan klara det själv, eller i alla fall borde jag klara av det själv! Det handlar …
hhh Julen, årets mysigaste helg! Julen är den helg när vi ska mysa till höger och vänster, även du som sockerberoende myser på julen. När man går på julmys så ska man köpa med sig den obligatoriska asken eller något annat som värdfolket kan sätta fram att snaska på. Snaskandet börjar någonstans kring 1:a advent …
hhh SockerSkolan ger dig en sund julkalender Varje dag fram till julafton kommer vi att öppna en lucka i SockerSkolans julkalender för dig som är sockerberoende. Varje morgon kommer vi att släppa ett nytt inlägg med gåvor för den sockerberoende som vill tillfriskna. På så sätt kommer du att få kunskap, tips och tricks och …
Sockerskvaller Blogg En väninna ringde mig som då hade pratat med en annan sockersyster och kände sig förvirrad, hon ville prata med en annan person som kunde spegla henne. Väninnan och sockersystern hade diskuterat en fråga och sockersystern hade hittat en ny lösning. Lösningen var en smal väg att gå men skulle hjälpa till att …
Sockerskvaller Blogg Vi får många frågor om hur det är att gå i behandling på SockerSkolan. Frågor som Fungerar det att gå i behandling via internet? Vilken typ av kunskap förmedlas på en Nystart-lektion? Nästa Nystart börjar . Vi vill ge dig möjligheten att delta gratis i en Nystartslektion för att prova på hur det …
Sockerskvaller Blogg Idag är det många som funderar på sitt gångna år och kanske till och med tittar tillbaka på förra årets löften. Jag kommer lyckas börja första januari den här gången, jag är färdig med socker! Nu måste jag komma igång med min sockerfrihet, jag är ju sockerberoende! Okej, jag börjar i morgon, det …
Cristina var blev intervjuad av Livsbalanspodden för någon vecka sedan. Nu är avsnittet ute. Du hittar det på iTuens, Spotify, Poddtoppen eller ditt favoritställe att lyssna på Poddar.
Vi pratar en hel del om vad som händer när man påbörjar sitt tillfrisknande från sockerberoende.
Vi har en grupp på Facebook för att alla ska kunna skvallra om sockerberoendet. Den heter SockerSkvaller.
Sockerskvaller Blogg Är du nyfiken på vad sockerberoende är? När man tillfrisknar från sockerberoende genom att använda verktyg för att hantera suget efter sötsaker, så får maten en betydligt mindre del av livet än när man är överäter eller hetsäter socker, bullar, glass eller någon annan godsak. I morgon kl. 19.30 kommer Jessica att berätta …
[ss_check_to_view groups=”nystart_name_1,nystart_name_2,nystart_name_3″] [include-page id=”10794″ displayTitle=”false”] [/ss_check_to_view]
[ss_check_to_view groups=”nystart_name_1,nystart_name_2,nystart_name_3″] [include-page id=”1778″ displayTitle=”false”] [/ss_check_to_view]
[ss_check_to_view groups=”nystart_name_1,nystart_name_2,nystart_name_3″] [include-page id=”9756″ displayTitle=”false”] [/ss_check_to_view]
[ss_check_to_view groups=”nystart_name_1,nystart_name_2,nystart_name_3″] [include-page id=”9754″ displayTitle=”false”] [/ss_check_to_view]
Grupp Coachingen har varit avgörande för mitt tillfrisknande och jag känner det som om den processen räddat mitt liv. Arbetet har gjort det väldigt tydligt för mig att jag vill leva i tillfrisknande. Jag har fått ökad förståelse och acceptans för mig själv och min historia. Verktyg för att leva istället för att överleva. I …
Tusen tack för att ni gav mig starten på mitt tillfrisknande, känns som att jag är på väg att hitta tillbaka till mig själv igen, känner närvaron av det barn jag var en gång, fylld av kärlek till världen, den jag är under alla skal av sten och lera och skit 🙂
Tack för hjälpen! När jag pratar med andra sockerberoende, som inte gått någon behandling, så ser jag vilken skillnad kunskapen jag fått hos er har gjort. Jag ligger liksom steget före och har en helt annan grund att stå på.
Jag kunde inte tro att jag skulle klara 6 månader utan socker. Jag är oerhört tacksam för att jag hade möjlighet att gå behandlingen och ser fram emot att börja i Grupp Coachingen snart och jobba ännu mer med mig själv.
Tack för all kunskap, allt stöd och alla verktyg jag fick genom nystart! Och alla sockersystrarna jag nu har i mitt liv. Efter nystart har jag fortsatt träffa gruppen på zoom, mycket värdefullt. Jag går på FAA -möten och har fått en sponsor och påbörjat 12-stegsarbetet.
Jag är väldigt tacksam för Nystart och för att ha fortsatt på tillfrisknandets väg. Det har varken varit en lätt väg eller okomplicerad tid, men det jag har lärt mig i Nystarts- och Återfallspreventions-kursen har varit till hjälp och är ovärderliga kunskaper och insikter.
Jag har hittat vägen till ett liv i lugn och harmoni. Även om det svajar emellanåt har jag aldrig tidigare haft så många verktyg och medmänniskor att vända mig till. Eller om jag ska säga vetat om att allt detta finns som kan hjälpa mig vara i tillfrisknande. Det är en fantastisk verksamhet ni byggt …
Jag vill tacka för det stöd och den hjälp jag fick genom det. Det gav mig en grund att stå på och en väg in i OA. Via skamkursen har jag kommit i kontakt med nya delar hos mig själv och är nu på väg att starta traumaterapi. Jag önskar verkligen att det gick att …
Tack för allt ert jobb och engagemang! Ni gör enorm skillnad för oss som går behandling i SockerSkolan!
Jag vill bara säga tack. Tack för ni hjälpt mig att få tillbaka livet. Tacksam för SockerSkolans helhetstänk. Att detta är något mer än en sockerdetox.
Mitt tillfrisknande i sockerberoende har gått i rätt riktning och blivit en del av min vardag. Den går i skov med överätning av abstinent mat som jag arbeta med men har aldrig fallit ner i socker och glutenträsket efter Nystart. Tack för ert fantastiska jobb som bidragit till så mycket i mitt liv. Kärlek.
Det jag kan tänka på i framtiden är att jobba mer med mitt mående. Nu äter jag ”bara” rätt, men jag skulle vilja jobba mer med det andliga och börja gå på FAA-möten igen för det mådde jag väldigt bra av. Jag vill fira att jag inte ramlat tillbaka till sockret på över två år! …
Jeg elsker å være en del av SockerSkolen familien, og takker Gud hver dag for at jeg har fått blitt kjent med Jessica og Cristina. Utrolig gode coacher, og kommunikasjonsmestere!
Jag tänker tillbaka på den helgen i Stockholm som jag är väldigt tacksam för att jag gav mig själv, och fick möjlighet att delta i. Det gav mig ytterligare en pusselbit i mitt livspussel som jag behövde för att röra mig framåt i mitt tillfrisknande. När jag klev in i behandling och där då förstod …
Ser fram emot och känner längtan efter att komma tillbaka till SockerSkolan och in i gemenskapen igen! Inte riktigt dags än, känner att några saker behöver falla på plats först, både inuti mig och yttre omständigheter. Varmt tack för att jag har kunnat påbörja mitt tillfrisknande!
Mycket kunskap, bra ledare som ser igenom sjukdomens försvar och en hel hög med likasinnade att stötta sig mot under och efter kursen. Tacksam!
Det jeg ville dele med andre ang ÅP, er at dette er et helt nødvendig kurs, som en naturlig oppfølging etter nystartskurs (og evt gruppecoaching). Synes ÅP ga en mye dypere forståelse av hvordan sykdommer agerer i oss, både fysisk og psykisk.
För en gemenskap o samhörighet. En fast hållpunkt varje vecka som hjälper mig att hålla fokus. Planerad (lite påtvingad vilket krävs för mig, inga ursäkter duger!) Fortsatt nya kunskaper. Påminnelse, när röda hund skriker att nu är du fri, nystart var bullshit! Tack för eftervården!!!
Nystart var just en nystart, inte en quick fix. Därför behöver jag mer kunskap, stöd och gemenskap för att hålla mig nykter i längden. – Mycket pengar? Nix, jag drogar lätt upp de där pengarna om jag tar återfall. Inte värt det! – Gemenskapen! Jag bor på en ort där fysiska FAA-möten inte finns. Jag …
Jag går Eftervården för att lättare bibehålla min abstinens. Att få jobba med att leva i tillfrisknad gör det enklare. Även att få träffa sockersyskon är guld värt. Man kan diskutera och ventilera, det är ovärderligt! Att ha en ansikte på de man ringer till, gör det lättare att faktiskt ta upp telefonen och ringa. …
De verktyg jag fick under Nystart och sen Grupp Coachingen är ovärderliga. De har räddat mitt liv! Tack till dig Jessica för kunskap , peppning och stöttning💗
[ss_check_to_view groups=”nystart_name_1,nystart_name_2,nystart_name_3″] [include-page id=”1626″ displayTitle=”false”] [/ss_check_to_view]
[ss_check_to_view groups=”nystart_name_1,nystart_name_2,nystart_name_3″] [include-page id=”1177″ displayTitle=”false”] [/ss_check_to_view]
[ss_check_to_view groups=”nystart_name_1,nystart_name_2,nystart_name_3″] [include-page id=”1175″ displayTitle=”false”] [/ss_check_to_view]
[ss_check_to_view groups=”nystart_name_1,nystart_name_2,nystart_name_3″] [include-page id=”1167″ displayTitle=”false”] [/ss_check_to_view]
[ss_check_to_view groups=”nystart_name_1,nystart_name_2,nystart_name_3″] [include-page id=”1173″ displayTitle=”false”] [/ss_check_to_view]
[ss_check_to_view groups=”nystart_name_1,nystart_name_2,nystart_name_3″] [include-page id=”1171″ displayTitle=”false”] [/ss_check_to_view]
[ss_check_to_view groups=”nystart_name_1,nystart_name_2,nystart_name_3″] [include-page id=”1169″ displayTitle=”false”] [/ss_check_to_view]
[ss_check_to_view groups=”nystart_name_1,nystart_name_2,nystart_name_3″] [include-page id=”1165″ displayTitle=”false”] [/ss_check_to_view]
[ss_check_to_view groups=”nystart_name_1,nystart_name_2,nystart_name_3″] [include-page id=”1163″ displayTitle=”false”] [/ss_check_to_view]
[ss_check_to_view groups=”nystart_name_1,nystart_name_2,nystart_name_3″] [include-page id=”1161″ displayTitle=”false”] [/ss_check_to_view]
[ss_check_to_view groups=”nystart_name_1,nystart_name_2,nystart_name_3″] [include-page id=”1159″ displayTitle=”false”] [/ss_check_to_view]
[ss_check_to_view groups=”nystart_name_1,nystart_name_2,nystart_name_3″] [include-page id=”1157″ displayTitle=”false”] [/ss_check_to_view]
[ss_check_to_view groups=”nystart_name_1,nystart_name_2,nystart_name_3″] [include-page id=”1155″ displayTitle=”false”] [/ss_check_to_view]
[ss_check_to_view groups=”nystart_name_1,nystart_name_2,nystart_name_3″] [include-page id=”1153″ displayTitle=”false”] [/ss_check_to_view]
[ss_check_to_view groups=”nystart_name_1,nystart_name_2,nystart_name_3″] [include-page id=”1151″ displayTitle=”false”] [/ss_check_to_view]
”You don’t get over an addiction by stop using. You recover by creating a new life where it’s easier to not use. If you don’t create a new life, then all the factors that brought you to your addiction will catch up with you again.”
Om man är sockerberoende är detta livsviktigt till skillnad från en som har skadligt bruk. Därför börjar vi varje behandling med en SUGAR för att diagnostisera var varje klient befinner sig så att vi vet vad vi behandlar.
Tack @bitten.jonsson.5 för ditt arbete.
Sockerskvaller Blogg Vi får ofta frågan; Jag åt fel en dag och sedan kom jag upp på banan igen. Hur ska jag räkna min abstinens? Börjar jag om från noll eller fortsätter jag att räkna? Det är en komplicerad fråga som har fler svar än ett ja eller ett nej. Det beror på. Sockerberoende är …
Sockerskvaller Blogg Lovade du dig själv, ytterligare en gång, under Nyårsfirandet att 2018 skulle bli ett sockerfritt år? Och redan nu några timmar eller dagar in på det nya året så håller du på att svika dig själv ytterligare en gång? Varför är det så när du tog ditt beslut under Nyårsnatten var helt på …
Välkommen till SockerSkolans julkalender! Julen är en tuff tid för oss som är sockerberoende, pepparkakor, lussebullar och annat gott på både längden och tvären. Vår julkalender är tänkt som ett stöd för er alla som kämpar och behöver ha en daglig motivation för att fortsätta att vara sockerfri. Den första luckan öppnas 1 december kl. 05.00. …
Våga prova, du har inget, absolut inget att förlora. Min största aha-upplevelse är att maten står för högst 10 % av problemet och det fick jag hjälp att se. Ytterligare en modediet eller bestraffande av mig själv som ”svag” är helt fel väg att gå inser jag nu. TACK!
En mycket givande kurs som ger kunskap och verktyg för livet. Kunniga och inspirerande kursledare som man känner att verkligen bryr sig om en. Samtidigt lär man känna andra sockersystrar och blir en del av en gemenskap.
Den här kursen handlar om hur du blir en helare människa. Alla människor skulle ha nytta av dessa kunskaper för att utveckla sig.
Vi använder cookies för att höja användarens upplevelse på sockerskolan.se. Fortsätter du att använda vår sida godkänner du användandet av cookies. Läs mer här
Dina cookie-inställningar för denna webbplats är satt till ”tillåt cookies” för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra dina inställningar för cookies eller om du klickar ”Godkänn” nedan så samtycker du till detta.
