Julkalender lucka 1

SockerSkolans Julkalender

Julkalender lucka 1

Vet du om att det bor en reptil i din hjärna?

Varje dag fram till julafton kommer vi att öppna en lucka i SockerSkolans julkalender. Varje morgon kommer vi att släppa ett nytt inlägg med godsaker för den sockerberoende som vill tillfriskna. Det kommer att vara kunskap, tips och tricks och en och annan utlottning.

Ingenting är likt den chokladkalender som en sockerberoende normalt har. Dag 1 och öppnar vi första luckan med föresatsen att i år så ska jag vara duktig, normal och bara öppna en lucka varje dag. Jag kommer att få en chokladbit varje dag och ha min kalender kommer att räcka alla dagar fram till jul. En stund senare så har tanken gått över i att jag kan kanske ta morgondagens lucka redan idag, det är ju inte så långt kvar till i morgon… Ytterligare en stund senare så är alla luckorna öppnade och all choklad uppäten och det är fortfarande 23 dagar kvar till julafton. För att slippa se vad vi har gjort så stoppar vi kalendern i soporna och kanske skaffar en ny i morgon…

Varför är det så här för vissa utav oss?

Vi har ett sockerberoende!

Socker är vår drog. Har vi väl börjat äta så får vi ett sug efter mer och den förföriska rösten (reptilen) leder oss till chokladen eller sötsakerna och lovar oss att choklad är den enda lösningen på ALLA våra problem. Ät en bit choklad så slipper du tankarna på att du är dålig och inte borde äta.

Det är som om det bor en liten reptil i vår hjärna, som talar om för oss att vi ska äta medan mat finns. Har ni någonsin sett en krokodil spara mat för att ha till morgondagen eller dagen därefter? Knappast, krokodilen äter det som finns, när det finns.

Det är i vårt belöningscentrum som beroendesjukdomen sitter. Det är här som belöningsinställningen har fått ena tokig volym.. Belöningscentrum ligger i anknytning till som vi kallar för reptilhjärnan, den del utav vår hjärna som hanterar samma funktioner som hjärnan gör hos reptilerna. Då är det inte så konstigt att vi upplever det som om att det bor en reptil i hjärnan hos den som är sockerberoende.

Hur har du hanterat dina chokladkalender?

Att lära känna sin reptil gör vi i en beroendebehandling som Nystart. Nästa Nystart startar den 10 december. Fyll i formuläret nedan om du vill komma i kontakt med oss och fråga om en Nystart kan vara nästa steg för dig.

Känner du att du behöver hjälp med att planera din jul så kan SockerSkolans Jul Coaching vara ett sätt att få det stöd du behöver. Jul Coachingen börjar den 4 december.

Nästa gratis webinar om vad sockerberoende är går av stapeln sön 29 december kl. 10:00, anmäl dig i formuläret nedan för att få länken.

Välkommen in i värmen
/Cristina och Jessica



Missa inte det som händer på SockerSkolan, häng med oss i vår SockerSkvallergrupp eller följ oss på Facebook, Instagram eller Twitter.

Vi använder cookies för att höja användarens upplevelse på sockerskolan.se. Fortsätter du att använda vår sida godkänner du användandet av cookies. Läs mer här

Dina cookie-inställningar för denna webbplats är satt till ”tillåt cookies” för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra dina inställningar för cookies eller om du klickar ”Godkänn” nedan så samtycker du till detta.

Stäng