Välkommen på Skamkursen

Hej!

Kursdagarna närmar sig för Skamkursen och vi ser fram mot att träffas via Zoom! Vi blir ett härligt gäng! Varmt välkommen! Vi vill ge dig möjlighet att möta dig själv och andra och hjälpa dig att hitta nya verktyg på vägen mot tillfrisknande och välbefinnande.

Det är bra om Du – liksom vi – börjar ställa in dig på att komma. Vi vill gärna att du förbereder dig genom att:

  • Ta fram fyra stycken bilder på dig själv i olika åldrar som visar vem du var just då. Dessa bilder kommer vi att ha ett grupparbeten kring under dessa dagar. Det går bra att ta med digitala bilder i telefonen.
  • Ta fram en liten symbol som på något sätt beskriver dig och berättar något om vem du är.
  • Har du någon fråga om skam du skulle vilja ha belyst lite extra; anteckna och ta med.
  • Ge akt den tid som är kvar innan kursen, på personer eller situationer där – som du ser det – skam är med och påverkar dig själv eller andra. Om du drömmer på nätterna så skriv gärna ner dina drömmar och ta med till kursen.
  • Du kan ju också läsa lite i Skamfilad om du har tid…

%start-tid-%  I DBK´s Lokaler på Borgmästargatan 12 i Stockholm. Om du är anmäld till den 6-8 maj -2022 så ses vi på Zoom nummer 889 9271 5413, lösenord: socker.

Är du anmäld till IRL kursen den 6-8 maj så kommer vi att vara i DBKs lokaler på Södermalm, Borgmästargatan 12.

I grupprummet kommer vi att placera oss så att vi har distans till varandra. Vi hjälps åt att hålla gott avstånd.

Har du minsta symtom på som förknippas med Corona såsom: hosta, feber, andningsbesvär, snuva, nästäppa, halsont, huvudvärk, illamående eller muskel- och ledvärk så stannar du hemma. Behöver du stanna hemma så bokar vi om dig till nästa kurs.

Det finns möjlighet att värma medhavd mat i mikro och ha den i kylskåp. Det går att sitta både inne och ute och äta. Kaffe och te med tillbehör kommer att finnas på plats. Det kommer att finnas hundar i lokalen men ej i grupprummet.

Tider för Skamkursen

  • Fredag 16.00 – 21.00 (20:00 på zoom) (middagsrast vid 18:00)
  • Lördag 09.00 – 18.00 (17:00 på zoom) (lunch 12.00 – 13.30)
  • Söndag 09.00 – 16.00 (lunch 12.00 – 13.30)

Vi kommer att ta kortare raster och sträcka på benen under dagarna.

Det är värdefullt om alla deltar i hela kursen fram tills den slutar, för att gruppdynamiken ska få verka optimalt.

Vi kommer att vara på plats från ca 15.30 på fredagen och 8.30 på lördag och söndag.

Du har redan fått en faktura för anmälningsavgiften, fakturan på resterande summa kommer att skickas ut veckan efter kursen. Om du behöver avboka så kontakta oss. Här kan du läsa om SockerSkolans betalningsalternativ och rutiner kring ekonomi samt vad som gäller om du vill dela upp en faktura.

Hör av dig om du har frågor eller funderingar.

Tillsammans tar vi hand om varandra och genomför denna kurs på säkraste sätt med tanke på omständigheterna.

Väl mött!

Vi använder cookies för att höja användarens upplevelse på sockerskolan.se. Fortsätter du att använda vår sida godkänner du användandet av cookies. Läs mer här

Dina cookie-inställningar för denna webbplats är satt till ”tillåt cookies” för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra dina inställningar för cookies eller om du klickar ”Godkänn” nedan så samtycker du till detta.

Stäng