Lär dig att vila – När vila inte kommer naturligt Har du någonsin lagt dig ner för att vila, bara för att känna rastlöshet och oro istället för lugn? För dig som har stressat länge eller lever med en aktiv beroendesjukdom kan vila kännas som en utmaning. Kroppen kanske är trött, men hjärnan fortsätter köra …
Tillfrisknandets gåva – En julklapp till dig själv och andra Sockerberoende är en sjukdom som påverkar inte bara dig utan också alla i din omgivning. Partner, barn, föräldrar, kollegor, vänner – listan kan göras lång. När en person är fast i sitt beroende, smittar kaoset av sig på alla omkring. Men tillfrisknandet är också smittsamt …
Förberedelserna inför julen och röda hunds planer Julen närmar sig, och för många innebär det gemenskap, traditioner och förväntningar. Men samtidigt som du kanske packar väskan för att resa till familjen, dukar upp för gäster eller förbereder dig på en stillsam jul i ensamhet, börjar röda hund – ditt sockerberoende – smida planer. Det gör …
Julens söta löften – Beroendelogik vs. Din inre sanning Julen är en tid för ljus, värme och gemenskap. Men för dig som är sockerberoende kan det kännas som att en annan, tystare logik smyger sig in – en beroendelogik. Denna logik växer fram för att rättfärdiga suget, gömma känslor och försvara ditt fortsatta ätande av …
Välkommen till SockerSkolans Julkalender Här får du varje dag en liten gåva – kunskap, trygghet och stöd i att förstå sockerberoende och matberoende på ett mjukt sätt. Dag 1 – när du öppnar den första luckan I år har jag lovat mig själv att öppna en lucka om dagen, precis som det är tänkt. Kalendern …
