Uppgifterna som du gör, fokuserar på att du ska förstå dig på ditt beroende (oavsett utlopp) och motivera dig till att använda verktygen för att du ska göra vad just du behöver göra för att stabilisera din abstinens och stöttar dig till att förbli abstinent. Uppgifterna bygger vidare på den kunskap du fick i din Nystart och på din Återfallsprevention.

När du går in i Grupp Coaching så brukar man vara med i gruppen ca 9 – 12 månader, allt beroende på hur din situation ser ut, vad du behöver och hur du arbetar med uppgifterna. Det är en process att tillfriskna och denna process måste vi låta ta den tid som den behöver (det är oerhört vanligt att sluta när man börjar närma sig kärnan, i denna grupp stannar vi kvar i hela processen), det viktigaste är att du är villig att tillfriskna. När det är dags för dig att lämna gruppen har du och gruppledaren ett avslutande samtal där vi gör en handlingsplan för dig och ditt fortsatta arbete efter Grupp Coachningen.

Vissa går in i Grupp Coaching direkt efter sin Nystart, andra behöver testa sin kunskap själv och kanske väljer att gå in i Grupp Coaching efter ett tag. Allt är individuellt anpassat så att du får det stöd som just du behöver.

Det är max 7 deltagare i en grupp, som sker via Zoom. Gruppen träffas en gång i veckan under 2 timmar.  

Vi har även Grupp Coaching fördjupning, som passar dig som har ett mångårigt tillfrisknande i mat och socker men vill arbeta vidare med Skam & Nödjaget, vuxet barn, medberoende & relation, arbetsberoende/workaholic. 

Praktisk information Grupp Coaching

Tid: 120 minuter, dagtid en gång per vecka.

Pris: 1750 kr per månad.

Lunchgruppen – en trygg paus mitt i veckan

För dig som vet vad du behöver göra – men som behöver hjälp att fortsätta.

Vi startar denna grupp på torsdagar kl 11:30-12:30. Första gången Tillfrisknande handlar sällan om att veta mer. Ofta handlar det om att orka hålla fast vid det vi redan vet.

Lunchgruppen är en lugn och trygg gruppcoaching för dig som längtar efter stöd, gemenskap och en stunds återhämtning mitt i veckan. Här finns ingen prestation, inga krav och inget du behöver förbereda. Du får bara komma precis som du är.

Kanske är du hjärntrött, sjukskriven, föräldraledig eller arbetar hemifrån. Kanske passar dagtid helt enkelt bättre än kvällar. Oavsett var du befinner dig är du varmt välkommen.

Varje träff ger dig möjlighet att stanna upp, lyssna in och påminna dig om den riktning du vill leva i.

Så här kan en träff se ut

• En lugn incheckning – var befinner du dig just idag?
• Hur har ”Röda hund” visat sig sedan sist?
• Vad har hjälpt dig att hålla kursen?
• Veckans reflektionsfråga
• En kort meditation eller närvaroövning
• Ett litet åtagande att ta med dig in i veckan

Det är enkelt. Mänskligt. Tillåtande.

Vi undervisar inte. Vi löser inte varandras problem. Vi skapar ett tryggt rum där vi får dela, lyssna och påminna varandra om att vi inte behöver bära tillfrisknandet ensamma.

För dig som…

• längtar efter mer struktur och riktning
• vill behålla kontakten med ditt tillfrisknande
• behöver ett mjukt stöd i vardagen
• vill dela erfarenheter med andra som förstår
• vill ge dig själv en stund av återhämtning varje vecka

Praktisk information Lunchgruppen

Tid: 60 minuter, dagtid en gång per vecka.

Pris: 995 kr per månad.

En trygg plats där ingen behöver bära sitt tillfrisknande ensam.

Dessa grupper är igång, tiderna är:

• Måndagar med Jennifer, kl. 19:00 – 21:00
• Måndagar med Jessica, kl. 19:00 – 21:00
• Tisdagar med Jennifer, kl. 18:00 – 20:00
• Onsdagar med Jessica, kl. 18:30 – 20:30
• Torsdagar med Jessica, kl. 11:30 – 12:30

Pris: 1.750:-/månad (4 – 5 gånger) i Jessicas och Jennifers kvällsgrupper.

Pris : 995:-/månad i Jessicas Lunchgrupp

Det är löpande intag i Grupp Coachingen i mån av plats.

Anmälan och Information

Fyll i formuläret nedan så kontaktar vi dig!