Hjälp mig
Andliga principer

Vadå andliga principer? Vad sjutton menar dom med det?
Beroendesjukdom brukar betecknas som en röd hund. En röd sida integrerad i din kropp och framför din hjärna. När jag är sjuk i den här sjukdomen så tänker jag röda tankar och utgår därmed från så kallade negativa, eller röda, andliga principer. Som t.ex. lögner, hat, cynism, kontroll, utvaldhet och arrogans – med många, många flera.
Dessa andliga principer har en motsvarande positiv, blå, andlig princip. T.ex. så har lögner den positiva principen ärlighet som motsvarighet.
Genom att välja en av dessa andliga principer åt gången och försöka agera som om jag alltid utgick från den, oavsett situation, så lär jag min hjärna att tänka i andra banor. Jag vågar göra annorlunda. Nya vägar skapas i min hjärna och de utslitna röda banorna börjar suddas ut.
Jag valde den positiva andliga principen tillit. Varför? Jo, för att jag hade insett att jag verkligen inte litar på andra människor.
Hemma började jag agera som om jag litade på att vad som än hände så gjorde min sambo det han skulle göra eller vad som krävdes av honom. Jag började slappna av lite, behövde inte hela tiden vara med, behövde inte konstant hålla koll.
Jag insåg även att jag omedvetet hade bjudit in en andra positiv princip i mitt liv: kapitulation. Kapitulation inför det faktum att jag inte alltid måste delta i allting, inte alltid behöver ha kontroll.
Och på detta vis, genom att jobba mig igenom princip efter princip, så har jag funnit en enormt mycket större trygghet i mig själv. Min stressnivå har sjunkit något så otroligt. Och detta hjälper mig i sin tur att genomskåda röda hund än bättre.
“Fake it til you make it” är inte ett alltför dumt uttryck ändå!
/Jessica Nystart 2019
- Vill du veta mer om sockerberoende kan du lyssna gratis på något utav våra gratis webinar.
- En Nystart-kurs kan vara det steg du behöver ta för att få den hjälp du behöver för att komma tillrätta med ditt sockerberoende.
- Du är alltid välkommen att kontakta oss för att få mer information om vad vi kan hjälpa just dig med.