Utforska de 12 stegen tillsammans i ett seminar en gång i månaden.

Under ett tillfälle á 2 timmar varje månad håller vi ett seminarium via Zoom där vi diskuterar ett av de 12 stegen.

Vad kan du förvänta dig?

• Föreläsning: En kortare presentation som introducerar det aktuella steget och dess innebörd enligt Gorskis tolkning av 12-stegsmodellen.

• Diskussioner: Smågruppsdiskussioner och samtal i stor grupp för att dela erfarenheter och insikter.

• Praktiska övningar: Aktiviteter och övningar anpassade för stegets tema, som hjälper dig fördjupa din förståelse och applicera det i ditt liv.

Seminariegruppen är inte en ersättning för traditionellt stegarbete med sponsor i FAA/OA, utan ska ses som en fördjupning eller introduktion till stegen.

Vad innebär de 12 stegen?

De 12 stegen är en strukturerad metod för personlig utveckling och återhämtning från beroende. Varje steg bygger vidare på det föregående och hjälper dig att arbeta med insikt, förändring och att skapa ett bättre liv. Här är en kort beskrivning av varje steg:

1. Erkänn problemet: Att acceptera att du har ett problem som du inte kan lösa ensam.

2. Tro på en lösning: Att öppna dig för hoppet om förändring med hjälp av stöd och rätt verktyg.

3. Ta emot hjälp: Att överlåta kontrollen till något större än dig själv.

4. Självinsikt: Att utforska dina mönster och beteenden för att förstå vad som driver dig.

5. Dela med andra: Att berätta om dina utmaningar och känslor för att lätta på bördan.

6. Bli redo för förändring: Att åta dig att göra det arbete som behövs för förändring.

7. Förändring i praktiken: Att aktivt arbeta med att korrigera dina mönster och beteenden.

8. Rensa relationer: Att göra upp med relationer som påverkat dig negativt.

9. Gör upp med det förflutna: Att be om ursäkt och försöka gottgöra skada du orsakat.

10. Daglig reflektion: Att regelbundet utvärdera dina handlingar och korrigera dem.

11. Fokusera på inre frid: Att skapa utrymme för stillhet, mindfulness och andlighet.

12. Hjälp andra: Att stödja andra i deras resa genom att dela dina erfarenheter och insikter.

Forskning visar att dessa steg kan hjälpa individer att återhämta sig från beroende genom att främja självreflektion, stärka socialt stöd och ge en tydlig struktur för personlig utveckling.

Specialerbjudande: Gå 12 seminarier, betala för 10!

Få en fullständig genomgång av alla 12 steg och ta del av detta exklusiva erbjudande. Genom att delta i hela serien kan du skapa en djupare förståelse och förankra de 12 stegen i ditt liv.

• Lördagen den 25 januari kl. 09:00 – Steg 1 – Jag klarar det inte själv
• Lördagen den 22 februari kl. 09:00 – Steg 2 – Det finns någon som kan hjälpa mig
• Lördagen den 22 mars kl. 09:00 – Steg 3 – Jag låter någon hjälpa mig
• Lördagen den 26 april kl. 09:00 – Steg 4 – Att göra en inventering
• Söndagen den 25 maj kl. 09:00 – Steg 5 – Att dela med sig
• Lördagen den 28 juni kl. 09:00 – Steg 6 – Viljan att förändra
• Lördagen den 26 juli kl. 09:00 – Steg 7 – Att be
• Lördagen den 23 augusti kl. 09:00 – teg 8 – Att identifiera dem vi gjort illa
• Lördagen den 20 september kl. 09:00 – Steg 9 – Att gottgöra
• Lördagen den 25 oktober kl. 09:00 – Steg 10 – Daglig självrannsakan
• Lördagen den 29 november kl. 09:00 – Steg 11 – Att växa
• Lördagen den 20 december kl. 09:00 – Steg 12 – Att föra budskapet vidare

Anmälan och information

Seminariegruppen är till för alla som vill fördjupa sig i de 12 stegen. Den är en naturlig fortsättning för de som går i SockerSkolans behandling och även för de som önskar en fördjupad förståelse av stegen utan att ha deltagit i behandling på SockerSkolan.

Pris: 250:- per seminarium. Faktureras i efterhand om du deltog i det aktuella seminariet.

Anmäl dig genom att fylla i formuläret nedan. Inför varje seminarium, ca en vecka innan, får du ett mail med information, länk till Zoom och instruktioner för hur du avanmäler dig vid behov.