Att ta ett beslut om att öppna upp sig och söka hjälp, oavsett vad det gäller, är jobbigt. Det krävs styrka och mod – eller desperation, när de föregående sakerna tryter. Det spelar ingen roll varför man väljer att ta beslutet att be om hjälp, det viktiga är att man gör det.

SockerSkolans Nystartskurs. Det är vad jag nyligen har tagit ett beslut om. Ett beslut som jag redan nu inser är ett av mitt livs absolut bästa.

Jag beslutade att söka hjälp för att jag inom kort inte kommer att vara ensam i den här kroppen. Det kommer finnas något mer. Ett litet liv, ett barn.

Min rädsla att göra detta lilla liv illa innan det ens hunnits födas in i denna värld fick mig att ta tjuren vid hornen och lämna över kontrollen till någon annan.

Jag har sedan två år tillbaka levt ett någorlunda abstinent liv, enligt mina egna mått mätta och med de kunskaper jag lyckats samla på mig under åren, men inom mig har jag länge känt att det inte är helt nog, det är något som saknas. Jag har inte alla verktygen.

Vad har det här beslutet inneburit för mig?

Gemenskap. Det är en stor faktor som spelar in i att leva i tillfrisknad. Den har jag dessvärre saknat. Igenkänningsfaktorn när en berättar om sina svårigheter och någon annan nickar leende och säger att hen upplevt exakt samma sak. Att kunna ringa eller skriva till någon när det känns jobbigt eller omotiverande – ovärderligt.

Mentala övningar för att ta mig igenom jobbiga situationer, särskilt de sociala tillställningarna som väntar. Jag har kommit en bra bit på vägen själv, men jag är inte helt i mål ännu.

Att dra ner på mitt svartvita tänk kring mat. Tidigare har jag bara tagit bort och tagit bort och tagit bort produkter ur min kost. Varför? För att jag saknat tillräckliga kunskaper för att inse att det finns alternativa vägar att gå. Och min rädsla för dåligt mående och viktuppgång fick mig att bara slänga alltihop istället.

Jag har beslutat att välja gemenskap framför ensamhet, mentala övningar istället för att bita ihop och uthärda på egen hand och jag har beslutat att välja att förändra min syn på min kost istället för att potentiellt göra maten till en fiende.

/Jessica Nystart 2019