Som sockerberoende har man ofta kontrollförlust över det man äter.

Detta beror på att hjärnan och att belöningscentrum har byggt om sig varpå man blivit extra känslig för stimuli som socker, mjöl och andra stärkelserika produkter. Ofta är vi extra känsliga för processad mat och artificiella sockerarter som modifierad stärkelse och liknande.

För att slippa kontrollförlusten över mat kan man behöva hjälp med att skapa en matplan som är unik just för dig. Är man mängdätare handlar det också om att få reda på hur mycket man ska äta vid varje tillfälle. Många har en övervikt som man behöver komma till rätta med utan att det blir en ny bantningsmetod.

Som kostrådgivare med specialkunskap inom sockerberoende och överätning så hjälper vi dig att skapa en unik matplan just för dig.

När vi har bokat en tid för samtalet för din matplan så får du fylla i ett antal bedömningsdokument på vår hemsida så att vi kan förbereda oss på bästa sätt. Om inget annat har bestämts så träffas vi i vårt virtuella rum. Efter samtalet så skriver vi en rekommendationen som vi skickar till dig som en pdf tillsammans med eventuella extra information som du behöver.

Våra råd är vägledning till hur du kan få ett hälsosammare liv genom att förändra din kost. Dessa livsstilsförändringar är frivilliga och vi frånsäger oss allt ansvar gällande fakta kring din hälsa vi är oinformerade om.

Matplan i samband med behandling

I Nystart så ingår en generell matplan som man utgår ifrån och utforskar vidare om det passar individen. Om du behöver en individuell matplan i samband med att du bokar eller går en kurs hos oss hjälper vi dig gärna med detta. 

Efter första samtalet får du din matplan och flera dokument som hjälper dig i din nya sockerfria resa.

Cirka 2 – 3 veckor senare har vi ett uppföljningssamtal på cirka 1/2 timme där vi utvärderar din matplan. Om det behövs så uppdaterar vi din matplan.

Matplan utan att gå behandling

Ibland kan det finnas ett behov av att få hjälp med en matplan även om du inte går kurs hos oss. Då börjar vi med ett längre samtal och har sedan 2 uppföljningssamtal som vi bokar in med 3 – 4 veckors mellanrum.

Matplan uppdatering

Har du sedan tidigare en matplan från oss som du behöver uppdatera eller förändra så bokar vi in en tid och tar den tid vi behöver för att prata igenom din situation och de förändringar du behöver göra.

Praktiskt

Pris:

1.995:- i samband med behandling

2.995- utan behandling

600:-/halvtimme för uppdatering

Rådfrågning via mail

För att du ska känna dig trygg med din nya matplan och få svar på de frågor som dyker upp, erbjuder vi,  att du via mail under en månads tid från det första samtalet, kostnadsfritt får svar på dina frågor.

Boka en tid nu

Du bokar en tid genom att fylla i formuläret nedan.