Nystart

Behandlingar

Nystart

Nystart är det första steget i din behandling av sockerberoende.

Vi ger den i kursform. Den ger dig både kunskap, handlingsplan och verktyg så att du kan starta ditt tillfrisknande i sockerberoende. Målet är att du ska få insikter om din problematik, förstå vad du behöver göra för ditt fortsatta tillfrisknande och ha alla de verktyg du behöver för att göra så.

Detta steg löper över nio veckor och riktar sig till dig som vill bli sockerfri samtidigt som du får mängder med kunskap om sockerberoende. Du får praktiska råd inför den kostomläggning och avgiftning från socker/mjöl kommer att genomgå samt hur din fortsatta matplan kommer att se ut. 

Tidigare kursdeltagare har delat med sig utav hur de upplevde kursen och vad de skulle vilja säga till er som funderar på att gå en Nystart. Läs vad de har skrivit.

Kursupplägg

I samband med att du anmäler dig till Nystart så bokar vi in en tid för din SUGAR (bedömning av sockerberoende) och skickar din Behandlingspärm med en generell Matplan och Biokemisk Reparation till dig. Matplanen kommer vi att göra individuell under kursens gång.

När kursen börjar så träffas vi i ett virtuellt rum, via Zoom. De första tre veckorna är det tillfällen tre gånger i veckan, sedan två tillfällen i veckan under två veckor och slutligen en gång i veckan under fyra veckor. Ett av dessa tillfällen är till för dina anhöriga som du bjuder in så att de ska förstå och kunna stötta dig på bästa sätt.

I slutet av din kurs får du ett individuellt coachande samtal med din kursledare för att ni tillsammans ska fastställa din fortsatta handlingsplan.

Under kursens gång får du även tillgång till en sluten Facebook- grupp där du kan dela dina frågor och funderingar med gruppdeltagare i både din och tidigare kurser samt kursledaren. Du har även tillgång till denna Facebook-grupp efter kursen.

Under kursens gång får du en större kunskap om socker och dess påverkan på kroppen, såsom fysiska, psykiska och mentala konsekvenser. Vi arbetar med hur du kan hantera stress, cravings, besattheten av socker samt det du behöver göra för att fortsätta vara fri från socker en dag i taget. Läs mer om kursplanen här.

Verktyg

Under kursen ger vi dig verktyg  för att du ska kunna leva fri från socker, under kursen och framåt. Verktygslådan hjälper dig att hitta nya lösningar på gamla problem. Använder du verktygen skyddar de dig från fortsatt drogande i socker!

Uppgifter för att praktisera ett sockerfritt liv

I samband med varje lektion får du får du tillgång till olika uppgifter. Dessa hjälper dig att öva på verktygen och att fördjupa din förståelse för ditt sockerberoende. Uppgifterna är både teoretiska och praktiska som tränar dig i att använda de verktyg som kursen ger så att du kan fortsätta att leva ett sockerfritt liv efter kursens slut.

Uppgifterna tar ca 15 – 30 min  att göra per dag och denna tid bör du kunna avsätta för ditt arbete för att tillfriskna. Är du villig att göra arbetet så kommer också resultatet och du blir lättare sockerfri.

Uppgifterna redovisar du enkelt på hemsidan till gruppledaren och de övriga i gruppen. Uppgifterna knyter an till varje lektion och är enkla samtidigt som de är kraftfulla och anpassade för att göras på den tid du har mellan lektionerna.

Praktiskt

Kursledare är Cristina, Jessica, Jennifer, Malin eller Louise.

Pris: 8.400:-

Kommande kurstillfällen

Det finns alltid en kurs som passar dig. Vi försöker att lägga dagar och tider lite olika så att alla har möjlighet att hitta en kurs som passar.

Nystart 12 – Måndagen den 14 december 2020 kl. 12:00
Måndagen den 14 december börjar vi en kurs som går 12.00 måndagar, onsdagar och samt 10.00 på lördagar. Kursen går över julhelgerna.

Alla datum för Nystart 12 hittar du här.

  • Tillfälle 1 – Måndagen den 14 december kl. 12:00
  • Tillfälle 2 – Onsdagen den 16 december kl. 12:00
  • Tillfälle 3 – Lördagen den 19 december kl. 10:00
  • Tillfälle 4 – Måndagen den 21 december kl. 12:00
  • Tillfälle 5 – Onsdagen den 23 december kl. 12:00
  • Tillfälle 6 – Lördagen den 26 december kl. 10:00
  • Tillfälle 7 – Måndagen den 28 december kl. 12:00
  • Tillfälle 8 – Onsdagen den 30 december kl. 12:00
  • Tillfälle 9 – Lördagen den 2 januari kl. 10:00
  • Tillfälle 10 – Måndagen den 4 januari kl. 12:00
  • Tillfälle 11 – Onsdagen den 6 januari kl. 12:00
  • Tillfälle 12 – Torsdagen den 7 januari kl. 18:00 (Anhöriglektion)
  • Tillfälle 13 – Måndagen den 11 januari kl. 12:00
  • Tillfälle 14 – Onsdagen den 13 januari kl. 12:00
  • Tillfälle 15 – Måndagen den 18 januari kl. 12:00
  • Tillfälle 16 – Måndagen den 25 januari kl. 12:00
  • Tillfälle 17 – Måndagen den 1 februari kl. 12:00
  • Tillfälle 18 – Måndagen den 8 februari kl. 12:00

Nystart 1 – Onsdagen den 13 januari 2021 kl. 18:00
Onsdagen den 13 januari börjar vi en kurs som går på kvällarna onsdagar och fredagar kl. 18:00 samt söndag förmiddag kl. 10.00. Första 3 veckorna går kursen onsdag, fredag och söndag. De påföljande 2 veckorna på onsdag och fredag och de sista 4 veckorna på onsdagar.

Alla datum för Nystart 1 hittar du här.

  • Tillfälle 1 – Onsdagen den 13 januari kl. 18:00
  • Tillfälle 2 – Fredagen den 15 januari kl. 18:00
  • Tillfälle 3 – Söndagen den 17 januari kl. 10:00
  • Tillfälle 4 – Onsdagen den 20 januari kl. 18:00
  • Tillfälle 5 – Fredagen den 22 januari kl. 18:00
  • Tillfälle 6 – Söndagen den 24 januari kl. 10:00
  • Tillfälle 7 – Onsdagen den 27 januari kl. 18:00
  • Tillfälle 8 – Fredagen den 29 januari kl. 18:00
  • Tillfälle 9 – Söndagen den 31 januari kl. 10:00
  • Tillfälle 10 – Onsdagen den 3 februari kl. 18:00
  • Tillfälle 11 – Fredagen den 5 februari kl. 18:00
  • Tillfälle 12 – Söndagen den 7 februari kl. 10:00 (Anhöriglektion)
  • Tillfälle 13 – Onsdagen den 10 februari kl. 18:00
  • Tillfälle 14 – Fredagen den 12 februari kl. 18:00
  • Tillfälle 15 – Onsdagen den 17 februari kl. 18:00
  • Tillfälle 16 – Onsdagen den 24 februari kl. 18:00
  • Tillfälle 17 – Onsdagen den 3 mars kl. 18:00
  • Tillfälle 18 – Onsdagen den 10 mars kl. 18:00

Nystart 2 – Onsdagen den 3 februari 2021 kl. 11:30
Onsdagen den 3 februari börjar vi en kurs som går på lunchtid onsdagar och fredagar kl. 11:30 samt söndag kvällar kl. 18.00. Första 3 veckorna går kursen onsdag, fredag och söndag. De påföljande 2 veckorna på onsdag och fredag och de sista 4 veckorna på fredagar.

Alla datum för Nystart 2 hittar du här.

  • Tillfälle 1 – Onsdagen den 3 februari kl. 11:30
  • Tillfälle 2 – Fredagen den 5 februari kl. 11:30
  • Tillfälle 3 – Söndagen den 7 februari kl. 18:00
  • Tillfälle 4 – Onsdagen den 10 februari kl. 11:30
  • Tillfälle 5 – Fredagen den 12 februari kl. 11:30
  • Tillfälle 6 – Söndagen den 14 februari kl. 18:00
  • Tillfälle 7 – Onsdagen den 17 februari kl. 11:30
  • Tillfälle 8 – Fredagen den 19 februari kl. 11:30
  • Tillfälle 9 – Söndagen den 21 februari kl. 18:00
  • Tillfälle 10 – Onsdagen den 24 februari kl. 11:30
  • Tillfälle 11 – Fredagen den 26 februari kl. 11:30
  • Tillfälle 12 – Söndagen den 28 februari kl. 18:00 (Anhöriglektion)
  • Tillfälle 13 – Onsdagen den 3 mars kl. 11:30
  • Tillfälle 14 – Fredagen den 5 mars kl. 11:30
  • Tillfälle 15 – Fredagen den 12 mars kl. 11:30
  • Tillfälle 16 – Fredagen den 19 mars kl. 11:30
  • Tillfälle 17 – Fredagen den 26 mars kl. 11:30
  • Tillfälle 18 – Fredagen den 2 april kl. 11:30

Nystart 3 – Tisdagen den 9 mars 2021 kl. 17:00
Tisdagen den 9 mars börjar en kurs som går på tisdag, torsdag kl 17.00 – 18.30 och lördagar kl. 10.00 – 11.30.

Alla datum för Nystart 3 hittar du här.

  • Tillfälle 1 – Tisdagen den 9 mars kl. 17:00
  • Tillfälle 2 – Torsdagen den 11 mars kl. 17:00
  • Tillfälle 3 – Lördagen den 13 mars kl. 10:00
  • Tillfälle 4 – Tisdagen den 16 mars kl. 17:00
  • Tillfälle 5 – Torsdagen den 18 mars kl. 19:30
  • Tillfälle 6 – Lördagen den 20 mars kl. 10:00
  • Tillfälle 7 – Tisdagen den 23 mars kl. 17:00
  • Tillfälle 8 – Torsdagen den 25 mars kl. 17:00
  • Tillfälle 9 – Lördagen den 27 mars kl. 10:00
  • Tillfälle 10 – Tisdagen den 30 mars kl. 17:00
  • Tillfälle 11 – Torsdagen den 1 april kl. 17:00
  • Tillfälle 12 – Torsdagen den 1 april kl. 19:30 (Anhöriglektion)
  • Tillfälle 13 – Tisdagen den 6 april kl. 17:00
  • Tillfälle 14 – Torsdagen den 8 april kl. 17:00
  • Tillfälle 15 – Torsdagen den 15 april kl. 17:00
  • Tillfälle 16 – Torsdagen den 22 april kl. 17:00
  • Tillfälle 17 – Torsdagen den 29 april kl. 17:00
  • Tillfälle 18 – Torsdagen den 6 maj kl. 17:00

Anmälan och information

För mer frågor eller anmälan, fyll i formuläret nedan och skicka till oss. I samband med anmälan så skickar vi en faktura på anmälningsavgiften som är 1.000:-. Anmälningsavgiften drar vi av från kursavgiften när vi fakturerar resterande kursavgift. Behöver du dela upp betalningen på flera tillfällen så går det bra. För fullständig information om vad som gäller med betalning se vår sida med det finstilta.

Vi använder cookies för att höja användarens upplevelse på sockerskolan.se. Fortsätter du att använda vår sida godkänner du användandet av cookies. Läs mer här

Dina cookie-inställningar för denna webbplats är satt till ”tillåt cookies” för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra dina inställningar för cookies eller om du klickar ”Godkänn” nedan så samtycker du till detta.

Stäng