Nystart

Behandlingar

Nystart

Nystart är det första steget i din behandling av sockerberoende.

Vi ger den i kursform. Den ger dig både kunskap, handlingsplan och verktyg så att du kan starta ditt tillfrisknande i sockerberoende. Målet är att du ska få insikter om din problematik, förstå vad du behöver göra för ditt fortsatta tillfrisknande och ha alla de verktyg du behöver för att göra så.

Detta steg löper över nio veckor och riktar sig till dig som vill bli sockerfri samtidigt som du får mängder med kunskap om sockerberoende. Du får praktiska råd inför den kostomläggning och avgiftning från socker/mjöl kommer att genomgå samt hur din fortsatta matplan kommer att se ut. 

Tidigare kursdeltagare har delat med sig utav hur de upplevde kursen och vad de skulle vilja säga till er som funderar på att gå en Nystart. Läs vad de har skrivit.

Kursupplägg

I samband med att du anmäler dig till Nystart så bokar vi in en tid för din SUGAR (bedömning av sockerberoende) och skickar din Behandlingspärm med en generell Matplan och Biokemisk Reparation till dig. Matplanen kommer vi att göra individuell under kursens gång.

När kursen börjar så träffas vi i ett virtuellt rum, via Zoom. De första tre veckorna är det tillfällen tre gånger i veckan, sedan två tillfällen i veckan under två veckor och slutligen en gång i veckan under fyra veckor. Ett av dessa tillfällen är till för dina anhöriga som du bjuder in så att de ska förstå och kunna stötta dig på bästa sätt.

I slutet av din kurs får du ett individuellt coachande samtal med din kursledare för att ni tillsammans ska fastställa din fortsatta handlingsplan.

Under kursens gång får du även tillgång till en sluten Facebook- grupp där du kan dela dina frågor och funderingar med gruppdeltagare i både din och tidigare kurser samt kursledaren. Du har även tillgång till denna Facebook-grupp efter kursen.

Under kursens gång får du en större kunskap om socker och dess påverkan på kroppen, såsom fysiska, psykiska och mentala konsekvenser. Vi arbetar med hur du kan hantera stress, cravings, besattheten av socker samt det du behöver göra för att fortsätta vara fri från socker en dag i taget. Läs mer om kursplanen här.

Verktyg

Under kursen ger vi dig verktyg  för att du ska kunna leva fri från socker, under kursen och framåt. Verktygslådan hjälper dig att hitta nya lösningar på gamla problem. Använder du verktygen skyddar de dig från fortsatt drogande i socker!

Uppgifter för att praktisera ett sockerfritt liv

I samband med varje lektion får du får du tillgång till olika uppgifter. Dessa hjälper dig att öva på verktygen och att fördjupa din förståelse för ditt sockerberoende. Uppgifterna är både teoretiska och praktiska som tränar dig i att använda de verktyg som kursen ger så att du kan fortsätta att leva ett sockerfritt liv efter kursens slut.

Uppgifterna tar ca 15 – 30 min  att göra per dag och denna tid bör du kunna avsätta för ditt arbete för att tillfriskna. Är du villig att göra arbetet så kommer också resultatet och du blir lättare sockerfri.

Uppgifterna redovisar du enkelt på hemsidan till gruppledaren och de övriga i gruppen. Uppgifterna knyter an till varje lektion och är enkla samtidigt som de är kraftfulla och anpassade för att göras på den tid du har mellan lektionerna.

Praktiskt

Kursledare är Cristina, Jessica, Jennifer, Malin, Louise och Fredrika.

Pris: 9.400:-

Kommande kurstillfällen

Det finns alltid en kurs som passar dig. Vi försöker att lägga dagar och tider lite olika så att alla har möjlighet att hitta en kurs som passar.

Nystart 14 – Måndagen den 27 december 2021 kl. 09:00
Måndagen den 27 december börjar vi en kurs som går på måndagar, onsdagar och fredagar kl. 09.00 (OBS Lektion 3 har en avvikande tid 1/1- 22 kl 16:00)

Alla datum för Nystart 14.

  • Tillfälle 1 – Måndagen den 27 december kl. 09:00
  • Tillfälle 2 – Onsdagen den 29 december kl. 09:00
  • Tillfälle 3 – Lördagen den 1 januari kl. 16:00
  • Tillfälle 4 – Måndagen den 3 januari kl. 09:00
  • Tillfälle 5 – Onsdagen den 5 januari kl. 09:00
  • Tillfälle 6 – Fredagen den 7 januari kl. 09:00
  • Tillfälle 7 – Måndagen den 10 januari kl. 09:00
  • Tillfälle 8 – Onsdagen den 12 januari kl. 09:00
  • Tillfälle 9 – Fredagen den 14 januari kl. 09:00
  • Tillfälle 10 – Måndagen den 17 januari kl. 09:00
  • Tillfälle 11 – Onsdagen den 19 januari kl. 09:00
  • Tillfälle 12 – Fredagen den 21 januari kl. 09:00 (Tillfälle för anhöriga)
  • Tillfälle 13 – Måndagen den 24 januari kl. 09:00
  • Tillfälle 14 – Onsdagen den 26 januari kl. 09:00
  • Tillfälle 15 – Måndagen den 31 januari kl. 09:00
  • Tillfälle 16 – Måndagen den 7 februari kl. 09:00
  • Tillfälle 17 – Måndagen den 14 februari kl. 09:00
  • Tillfälle 18 – Måndagen den 21 februari kl. 09:00

Nystart 1 – Måndagen den 17 januari 2022 kl. 18:00
måndagen den 17 januari börjar vi en kurs som går på kvällarna måndagar, onsdagar och fredagar kl. 18:00. Första 3 veckorna går kursen måndag, onsdag och fredag . De påföljande 2 veckorna på måndag och onsdag och de sista 4 veckorna på måndagar.

Alla datum för Nystart 1.

  • Tillfälle 1 – Måndagen den 17 januari kl. 18:00
  • Tillfälle 2 – Onsdagen den 19 januari kl. 18:00
  • Tillfälle 3 – Fredagen den 21 januari kl. 18:00
  • Tillfälle 4 – Måndagen den 24 januari kl. 18:00
  • Tillfälle 5 – Onsdagen den 26 januari kl. 18:00
  • Tillfälle 6 – Fredagen den 28 januari kl. 18:00
  • Tillfälle 7 – Måndagen den 31 januari kl. 18:00
  • Tillfälle 8 – Onsdagen den 2 februari kl. 18:00
  • Tillfälle 9 – Fredagen den 4 februari kl. 18:00
  • Tillfälle 10 – Måndagen den 7 februari kl. 18:00
  • Tillfälle 11 – Onsdagen den 9 februari kl. 18:00
  • Tillfälle 12 – Fredagen den 11 februari kl. 18:00 (Tillfälle för anhöriga)
  • Tillfälle 13 – Måndagen den 14 februari kl. 18:00
  • Tillfälle 14 – Onsdagen den 16 februari kl. 18:00
  • Tillfälle 15 – Måndagen den 21 februari kl. 18:00
  • Tillfälle 16 – Måndagen den 28 februari kl. 18:00
  • Tillfälle 17 – Måndagen den 7 mars kl. 18:00
  • Tillfälle 18 – Måndagen den 14 mars kl. 18:00

Nystart 2 – Tisdagen den 22 februari 2022 kl. 18:00
Tisdagen den 22 februari börjar vi en kurs som går på kvällarna tisdagar, torsdagar och söndagar kl. 18:00 Första 3 veckorna går kursen tisdag, torsdag och söndag. De påföljande 2 veckorna på tisdag och torsdag och de sista 4 veckorna på torsdagar.

Alla datum för Nystart 2.

  • Tillfälle 1 – Tisdagen den 22 februari kl. 18:00
  • Tillfälle 2 – Torsdagen den 24 februari kl. 18:00
  • Tillfälle 3 – Söndagen den 27 februari kl. 18:00
  • Tillfälle 4 – Tisdagen den 1 mars kl. 18:00
  • Tillfälle 5 – Torsdagen den 3 mars kl. 18:00
  • Tillfälle 6 – Söndagen den 6 mars kl. 18:00
  • Tillfälle 7 – Tisdagen den 8 mars kl. 18:00
  • Tillfälle 8 – Torsdagen den 10 mars kl. 18:00
  • Tillfälle 9 – Söndagen den 13 mars kl. 18:00
  • Tillfälle 10 – Tisdagen den 15 mars kl. 18:00
  • Tillfälle 11 – Torsdagen den 17 mars kl. 18:00
  • Tillfälle 12 – Söndagen den 20 mars kl. 18:00 (Tillfälle för anhöriga)
  • Tillfälle 13 – Tisdagen den 22 mars kl. 18:00
  • Tillfälle 14 – Torsdagen den 24 mars kl. 18:00
  • Tillfälle 15 – Torsdagen den 31 mars kl. 18:00
  • Tillfälle 16 – Torsdagen den 7 april kl. 18:00
  • Tillfälle 17 – Torsdagen den 14 april kl. 18:00
  • Tillfälle 18 – Torsdagen den 21 april kl. 18:00

Nystart 3 – Måndagen den 28 februari 2022 kl. 09:00
Måndagen den 27 december börjar vi en kurs som går på måndagar, onsdagar och fredagar kl. 09.00

Alla datum för Nystart 3.

  • Tillfälle 1 – Måndagen den 28 februari kl. 09:00
  • Tillfälle 2 – Onsdagen den 2 mars kl. 09:00
  • Tillfälle 3 – Fredagen den 4 mars kl. 09:00
  • Tillfälle 4 – Måndagen den 7 mars kl. 09:00
  • Tillfälle 5 – Onsdagen den 9 mars kl. 09:00
  • Tillfälle 6 – Fredagen den 11 mars kl. 09:00
  • Tillfälle 7 – Måndagen den 14 mars kl. 09:00
  • Tillfälle 8 – Onsdagen den 16 mars kl. 09:00
  • Tillfälle 9 – Fredagen den 18 mars kl. 09:00
  • Tillfälle 10 – Måndagen den 21 mars kl. 09:00
  • Tillfälle 11 – Onsdagen den 23 mars kl. 09:00
  • Tillfälle 12 – Fredagen den 25 mars kl. 09:00 (Tillfälle för anhöriga)
  • Tillfälle 13 – Måndagen den 28 mars kl. 09:00
  • Tillfälle 14 – Onsdagen den 30 mars kl. 09:00
  • Tillfälle 15 – Måndagen den 4 april kl. 09:00
  • Tillfälle 16 – Måndagen den 11 april kl. 09:00
  • Tillfälle 17 – Måndagen den 18 april kl. 09:00
  • Tillfälle 18 – Måndagen den 25 april kl. 09:00

Anmälan och information

För mer frågor eller anmälan, fyll i formuläret nedan och skicka till oss. I samband med anmälan så skickar vi en faktura på anmälningsavgiften som är 1.000:-. Anmälningsavgiften drar vi av från kursavgiften när vi fakturerar resterande kursavgift. Behöver du dela upp betalningen på flera tillfällen så går det bra. För fullständig information om vad som gäller med betalning se vår sida med det finstilta.

Vi använder cookies för att höja användarens upplevelse på sockerskolan.se. Fortsätter du att använda vår sida godkänner du användandet av cookies. Läs mer här

Dina cookie-inställningar för denna webbplats är satt till ”tillåt cookies” för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra dina inställningar för cookies eller om du klickar ”Godkänn” nedan så samtycker du till detta.

Stäng