Mallorca Retreat 2–8 november 2026
En vecka för fördjupning, balans och inre förändring

Vi gör det igen.

Efter förra årets uppskattade retreat återvänder vi till Mallorca – för en vecka där du får landa, stärka dig själv och arbeta med det som verkligen spelar roll.

Det här är inte bara en resa.

Det är en möjlighet att skapa en djupare och mer hållbar relation till dig själv.

Vad du får med dig

Under veckan guidar vi dig i att hitta en ny, mer förankrad balans i ditt liv – både i relation till dig själv och till andra.

Du kan delta i retreatet:

Som en trygg start i att bli sockerfri

Som en fördjupning i ditt tillfrisknande

Som ett arbete med relationer, mönster och medberoende

Oavsett var du befinner dig möts du med respekt, struktur och värme.

En vecka i trygg gemenskap

Du kommer att vara en del av en mindre grupp där vi tillsammans skapar ett tryggt och tillåtande klimat.

Vi äter tillsammans

Vi arbetar tillsammans

Vi vilar tillsammans

Och du får samtidigt utrymme för egen reflektion och återhämtning

Det finns också utrymme för enskilda coachande samtal under veckan.

Det här ingår

Helpension – socker- och glutenfri mat lagad av egen kock

Boende i vacker miljö på Mallorca (del i dubbelrum)

5 dagars fördjupande workshops 

Grupparbete och coaching inom vald workshop

Daglig meditation (morgon och kväll)

Morgonyoga innan frukost

Vandring i naturen

Nervsystemsreglerande metoder integrerade i veckan

Tid för återhämtning, reflektion och gemenskap

Välj din fördjupning

Workshop 1 – Trygg start i din sockeravgiftning

För dig som vill ta ett nytt steg i ditt tillfrisknande.

Här får du förståelse för beroendehjärnan och vad som händer i kroppen vid avgiftning, samtidigt som du bygger en stabil struktur för dina dagar.

Du får:

En tydlig plan att luta dig mot

Stöd i den känsliga starten

Verktyg för att hantera sug och svängningar

En trygg grund att fortsätta på hemma

Workshop 2 – Relation, anpassning och medberoende

Vad händer när vi börjar se våra relationer – med andra och med oss själva – med nya ögon?

Här får du utforska hur dina mönster har formats och hur de fortfarande påverkar dina val, känslor och beteenden.

Vi arbetar med:

Relationsmönster och anpassning

Skam, kontroll och undvikande

Beroende i relationer och prestation

Att skapa en tryggare relation till dig själv

Det här är ett varsamt och fördjupande arbete – i en miljö där du får vara precis där du är.

För dig som längtar efter

Att sluta anpassa dig och börja stå stadigare i dig själv

Att förstå dina mönster utan att döma

Att få stöd i förändring på riktigt

Att vara i en miljö som både är vacker och omhändertagande

Praktisk information

Datum: 2–8 november 2026

Boende: Del i dubbelrum

Enkelrumstillägg: 3 900 kr (begränsat antal)

Flyg ingår ej

Investering

25 595 kr

Early bird 3000 kr i rabatt vid bokning innan 1/5- 2026

Anmäl ditt intresse

Antalet platser är begränsat.

Anmäl ditt intresse nedan för mer information och bokning.

Med värme,
Jessica & Jennifer