SUGAR och Handlingsplan
Nystart Här kan du ladda ner dina dokument för SUGAR och din Handlingsplan. Om du inte ser dina dokument här ännu, har vi ännu inte hunnit ladda upp dem.
Nystart
Stolthet
Nystart Här skriver du din dagliga stolthet. Att tänka och skriva ned vad man är stolt över bidrar till ökad självkänsla, självmedkänsla och självomsorg.
Tacksamhet
Nystart Här skriver du din dagliga tacksamhet. Att vända sig mot tacksamhet är som att ta kontakt med hjärtat. Att skriva upp sin tacksamhet är som bygga en starkare väg mellan hjärna och hjärta.
Planering
Nystart Här skriver du din dagliga planering av dina måltider. När du tänker till, planerar och skriver ned din plan så övar du din hjärna och bygger en kontakt med prefrontala cortex. Den del som vi kan uppleva blir kidnappad i stark stress och aktivt beroende.
Alla mina uppgiftssvar
Nystart
Kontaktlista
Nystart
Tid och plats
Nystart Välkommen på Nystart! Här är alla tiderna på din Nystart. Uppgifterna för var lektion aktiveras när dag och tid kommer. Så landa i det som förra lektionen berörde. Du kommer att bli varse nästa steg.
Välkommen
Nystart Välkommen på Nystart! SockerSkolans Nystart-kurs är första steget i din behandling för sockerberoende. Snart börjar du din Nystart och det kanske känns pirrigt, förväntansfullt och vad sjuttsingen har jag gett mig in på? Om du har ett motstånd i dina tankar och beteenden så kan vi lugna dig att det är helt normalt. Får …
Efter Nystart
Nystart Vi vill och önskar inget mer än att du fortsätter på tillfrisknandets väg. Tillfrisknandets väg Vi vet att vägen inte är spikrak utan den går lite hur som helst och vi vet att vi hamnar inte där vi förväntar oss att hamna utan på ett så mycket bättre ställe. Fortsätt att hålla kontakten med …
Sofia – 44 år
En bra investering får min hälsa. Det är bra med kunskap och att vi får veta att vi inte är ensamma, vi har varandra. Sen gäller det att göra fotarbetet och inte tro att resten går sig själv.
Maria – 25 år
Detta är utan tvekan BÄSTA kursen jag gått på. Då har jag provat en hel del och många Intensiv kurser ”på plats”. Var lite skeptisk till att detta var på telefon men det har inte haft någon betydelse. Snarare tvärtom. Har lärt mig så mycket som jag inte visste innan. Känns som jag har ett …
Karolina – 32 år
Bra kurs om man vill komma ur ett sockerberoende som är i aktiv fas. Fokus på handling och lösning vilket jag tycker är bra. Bra verktyg och tips för att klara av vardagen. Bra att det är mån till fredag, varje dag. Bra också om man varit med med ett tag och redan har mycket …