[ss_featured_image]
19 gillarJag gillar detta recept!
- 1 ägg
- 2/3 dl mandelmjöl Går att tbyta ut till havregryn , boveteflingor, nötmjöl eller liknande.
- 2 tsk chiafrön
- 1 – 2 tsk raps/olivolja
- salt
Vispa ihop ägg och olja med en gaffel så att det blir lite fluffigt. Rör ihop de torra ingredienser och rör ner i smeten. Bred ut smeten på en mindre tallrik.
Kör i mikron på full effekt i 2 minuter.
Har du inte tillgång till mikro går det bra att steka i en stekpanna.
[ss_receptsamlingen]