Om oss
Retreatment Mallorca
Häng med på en veckas personlig utvecklingsresa 3-9 november!
DU får vägledning i hur hitta en ny fördjupad balans i ditt liv.
Du kan delta i denna resa som en detox i substans (mat och socker) eller process (beteende) under trygga former. Du kan följa med oavsett om du vill bli nykter i maten nu eller om du har flera år i tillfrisknandet. Du kommer att ingå i en arbetsgrupp under veckan oavsett vart du är i din tillfrisknandeprocess och vill utforska. Alla kommer att samlas till måltider och avslappning.
I hälsoveckan ingår
- Helpension, socker och glutenfritt
- 5 dagars workshop på varje förmiddag, 2 delar att välja på.
- Grupparbete inom sin valda workshop
- Coaching i grupp inom sin valda workshop
- Meditation och morgonyoga innan frukost
- Tid för eftertanke och gemenskap var dag
- Balansering kropp och nervsystem av Tone Lyche på Hands-on Kroppsterapi, en behandling som stärker tillfrisknandet i vår hjärna och nervsystem som passar oavsett om du kommer för en detox eller fördjupad behandling.
- Egen kock har vi i köket
- Yogabuffé kommer att erbjudas, ta med sköna yogakläder
- Meditation i grupp ingår varje morgon och kväll
- Del i dubbelrum- enkelrum finns ett fåtal, hör av dig för att se tillgång och pris med enkelrumstillägg 3500 kr.
Workshop 1 – Trygg start på din sockeravgiftning
Känner du att det är dags att ta ett nytt steg i ditt tillfrisknande? Den här workshopen vänder sig till dig som vill få stöd i den känsliga fasen av en sockeravgiftning – eller som vill fräscha upp dina verktyg från Nystart.
Vi fokuserar på beroendehjärnan och vad som händer fysiskt i kroppen i början av avgiftningen. Du får samtidigt återkoppla till viktiga verktyg som tillfrisknandekartan och skapa entrygg plan för dagen– så att du kan navigera igenom utmaningar utan att tappa fotfästet.
Det här är en workshop där du inte bara får kunskap, utan också stöd, gemenskap och struktur för att bygga en stabil grund i ditt tillfrisknande. Perfekt för dig som vill ta ett avgörande steg mot ett sockerfritt liv.
Workshop 2 – Skammens dans med beroendet
Skam och beroende går ofta hand i hand. Som en osynlig kraft kan skammen hålla oss tillbaka, skapa återfall och hindra oss från att fullt ut leva i vårt tillfrisknande.
I den här fördjupande samtalsgruppen utforskar vi hur skam och beroende dansar tango och vilka överlevnadsmönster, anknytningssår och känslor av sorg som kan ligga i vägen. Vi tar in kunskap, men framför allt delar vi erfarenheter och ser hur dessa mekanismer påverkar både våra inre upplevelser och våra relationer till andra.
Detta är en trygg plats för fördjupning, reflektion och gemenskap. Genom samtal, spegling och förståelse öppnar vi för nya sätt att möta oss själva – utan skam som hinder.
Nedan kan du anmäla intresse eller kontakta oss för mer information.
Om du inte har möjlighet att följa med till Mallorca kan du påbörja din behandling för sockerberoende hemifrån. Vår professionella onlinebehandling Nystart ger dig stöd, struktur och verktyg för att bli fri från socker.