Häng med på en sockerfri weekend 17-19 april 2026!

Sätt av tid för dig själv och följ med oss på en inspirerande och utvecklande sockerfri weekend den 17-19 april. Under tre magiska dagar får du möjlighet att kombinera kunskap, gemenskap och återhämtning. Allt detta i den fantastiska miljön som värmland erbjuder!

Vad kan du förvänta dig av helgen?

Under helgen väntar ett innehållsrikt program där du får:

• Föreläsningar och workshops som ger dig insikter och verktyg för ett hälsosammare och sockerfritt liv.
• Möjlighet att fokusera på hälsosam mat, positiva tankemönster och välmående känslor.
• Tillfälle att bryta gamla mönster och hitta nya vägar till balans och energi.

Dessutom kommer vi att dela med oss av vår samlade erfarenhet inom behandling av beroende och hjälpa dig att skapa en bättre relation till både mat och livet.

För dig som vill må bättre – oavsett om du har ett sockerberoende eller inte

Många ställer sig frågan:
”Varför kan inte jag äta som alla andra? Varför länsar jag kakfatet när ingen ser och sedan skäms?”

Känner du igen dig? Då är denna helg något för dig. Här får du de verktyg som behövs för att skapa varaktiga förändringar.

Den sockerfria weekenden på Aspa Herrgård vid Vätterns strand är öppen för alla, oavsett om du har ett sockerberoende eller bara vill leva hälsosammare.

Magisk miljö och mat i världsklass

Vi håller till på en Herrgård, där du kan njuta av vällagade måltider som är både socker- och glutenfria. Här slipper du göra svåra val – allt är anpassat för att ge dig en ren och njutbar matupplevelse.

Och som om det inte vore nog, omges vi av den sagolika svenska naturen. Detta gör upplevelsen komplett!

Anmäl ditt intresse redan idag!

Anmäl dig till Sockerfria weekenden här via denna länk: https://www.sockerfriweekend.com/

Förlängda dagar i Aspa – för dig som vill landa på riktigt

Denna helg planeras att fortsätta med en intensiv start med  behandling för sockerberoende. Du kan välja att lägga till  Håll om mig- dagar där du får stöd, vägledning, behandling och kunskap för att starta ditt sockerfria liv. 

• Du kommer att bli omhändertagen på bästa sätt av vårt team med Beroendeterapeuter, kock och medmänniskor.
• Du kommer att få delta i meditationer och rörelser för kropp och knopp
• Du får helpension
• Du får kunskap om hur klara av den första tiden. 

Här skiftar tempot.

Från att ta in och förstå…
till att landa, integrera och börja leva det nya. Och kanske viktigast av allt – en plan som utformas utifrån dig, ditt liv och dina behov

En bro hem – med stöd hela vägen

Förlängningen blir en mjuk och trygg övergång från retreat till vardag.

Du åker inte hem och “hoppas att det håller”. Du åker hem med en riktning, en plan och en känsla i kroppen av hur det faktiskt kan vara.

Vill du fortsätta när du kommer hem?

För dig som vill kan dessa dagar bli starten på något ännu större.

Du har möjlighet att gå vidare in i vårt program Nystart, som börjar redan fredag 24/4 kl 18:00.

Då fortsätter vi tillsammans – med struktur, stöd och vägledning i din vardag. Så att det du påbörjar i Aspa inte bara blir en fin upplevelse… utan en verklig förändring som håller över tid. Fortsätt med förlängning måndag och tisdag. Finns det ett intresse så hör av dig till oss. 

Vi ser fram emot att välkomna dig!

Hälsningar från
Jessica, Jennifer, Louise och Mari-Ann

Anmäl dig till förlängningen här: