
Julkalender lucka 4

En hoppfull väg mot tillfrisknande i sockerberoende
Att förstå våra attityder och föreställningar
Vår syn på tillfrisknande är djupt rotad i våra erfarenheter och värderingar. Hur vi uppfattar beroende påverkar hur vi närmar oss lösningar. Har du någon gång tänkt att du borde kunna hantera ditt sockerberoende på egen hand? Du är långt ifrån ensam. Många delar den uppfattningen att detta är något man ska klara själv – trots att sockerberoende ofta handlar om mer än bara mat.
Mer än ”bara mat”
För någon som lever med sockerberoende är vissa livsmedel mycket mer än bara näring. Socker, gluten, sötningsmedel, choklad, glass, kakor, pasta och andra snabba kolhydrater kan fungera som en drog. De utlöser ofta en intensiv längtan efter mer, vilket kan vara mycket svårt att stå emot. Detta kan leda till att man konsumerar mer än planerat, vilket i sin tur förstärker känslor av frustration och hopplöshet.
Skam, skuld och ensamhet
Många som kämpar med sockerberoende känner en djup skam och skuld över att inte kunna kontrollera sitt ätande. Kanske klarar du att avstå från vissa livsmedel när du är bland andra, men när du är ensam kan suget kännas överväldigande. Det som från början lovar tröst och lindring leder ofta till ytterligare känslor av skuld.
Dessa känslor hindrar många från att söka hjälp. Det är vanligt att jämföra sig med andra som inte har sockerberoende, och den jämförelsen kan förstärka upplevelsen av att man ”borde” klara det själv. Men precis som alkohol är något helt annat för en alkoholist, är socker en unik utmaning för den som är beroende.
Gemenskap och kunskap – nycklar till tillfrisknande
Att tillfriskna på egen hand är sällan enkelt. Precis som för en alkoholist kan ensam kamp ofta leda till återfall. Det är därför gemenskap med andra som delar liknande erfarenheter är så avgörande. Tillsammans kan vi dela kunskap, stöd och hopp – något som är ovärderligt för att bryta beroendets grepp. Att möta människor som har gått före och lyckats ger kraft och inspiration.
Befrielsen genom behandling
Genom behandling kan du uppleva en frihet som kanske känns långt borta idag. Sinnet lugnar sig, suget tystnar, och livet börjar kännas mer balanserat. Det handlar inte längre om att ständigt kontrollera eller kämpa – utan om att hitta en naturlig rytm där livet kan flyta fram utan sockrets bojor.
Ditt nästa steg mot frihet
Vi uppmuntrar dig att reflektera över hur villig du är att ta emot hjälp, precis som du skulle vilja hjälpa någon annan. Vilka tankar väcker det inom dig? Är du redo att ta del av den gemenskap och kunskap som kan öppna dörren till ett liv utan sockerberoende?
Välkommen till gemenskapen
Hos oss på SockerSkolan hittar du en varm och välkomnande plats att påbörja din resa mot ett balanserat och fritt liv. Maten är bara en del av helheten – de viktigaste stegen handlar om att förstå och hantera dina tankar, känslor och vanor.
Nästa Nystart börjar måndagen den 24 februari kl. 11:00. Om du är redo att utforska vad detta kan innebära för dig, fyll i formuläret nedan. Vi finns här för att guida dig på din resa.
Med hopp och värme,
Jessica, Jennifer och Louise
Du är inte ensam. En ny väg är alltid möjlig
Delta i dagens utlottning genom att fylla i detta formulär. Skriv i meddelande vad du är intresserad av.
Vill du boka in ett gratis inledande samtal, kontakta oss här.
Missa inte det som händer på SockerSkolan, häng med oss i vår SockerSkvallergrupp eller följ oss på Facebook, Instagram och Twitter.
Välkommen in i värmen på SockerSkolan!
Missa inte det som händer på SockerSkolan, häng med oss i vår SockerSkvallergrupp eller följ oss på Facebook och Instagram.