Jessica Eibladh

Sockerskvaller Blogg Okunnighet är inte en enkel vägran att lära sig. Det är en blindhet som vi väljer utifrån rädsla för att ta ansvar. Andlig oansvarighet kommer från en ovilja att acceptera och välkomna livets mysterier och osäkerhet. Istället för att engagera sig i (och ofta brottas med) dessa utmaningar vänder vi oss bort från …

Okunnighet – Medvetenhet Läs mer »

Sockerskvaller Blogg Respektlöshet innefattar att man räknar bort eller av-humaniserar andra. Den kan ta oräkneliga former. Några exempel är de följande: En vän ber om en åsikt men bryr sig inte om vad vi säger. En kund är otrevlig och krävande mot en försäljare. Vi lämnar vår smutsdisk i diskhon åt de andra vi bor …

Respektlöshet – Respekt Läs mer »

Sockerskvaller Blogg Självcentrering I sin mest nakna och grundläggande reptilhjärneform är självcentrering en tro att de enda viktiga sakerna i världen är oss själva, våra tillhörigheter, våra trosuppfattningar, våra strävanden, våra intressen och de människor som vi godkänner. I vardagslivet kan självcentrering visa sig i en rad olika former: En tro att vi kan (eller bör) kontrollera …

Självcentrering – Tjänstvillighet Läs mer »

Sockerskvaller Blogg Hat och kärlek Kärleken övervinner allt! När vi hatar kan vi känna att vi är rättfärdigande, så berättigade, så tydliga, så priviligerade, så rättrådiga och så väldigt levande. Det beror på att hat ger energi till vår reptilhjärna. Hat uppmuntrar oss emellertid att samtidigt välja oansvarighet eftersom vi aldrig känner oss ansvariga för …

Hat – Kärlek Läs mer »

Sockerskvaller Blogg Likgiltighet och Medkänsla Likgiltighet är en fullständig brist på intresse och engagemang i saker utanför vår egen kontrollsfär. Det är vår instinktiva sida som ignorerar allt utanförsitt eget lilla prova territorium. Likgiltighet svarar på de positiva Andliga Principerna med ”Så, vadå?” och det de kräver med ”spelar roll?”. Likgiltighet till negativa Andliga Principer …

Likgiltighet – Medkänsla Läs mer »

Sockerskvaller Blogg Hopp skapar avstånd till våra rädslor. Förtvivlan är som ett svart hål i själen. Den stjäl energi både från det som sker nu och från framtiden och tömmer den på energi. Över tid uttöms även vårt självförtroende, självkänsla och hopp. Förtvivlan kan vara förföriskt. Det kan göda sig själv, gärna genom att säga …

Förtvivlan – Hopp Läs mer »

Sockerskvaller Blogg ”Skeptiker skyddar sig själva med en barriär  av negativitet och och tvivel genom vilken de försöker undvika alla risker och sårbarhet.” står det att läsa i Craig Nakkens bok, – Att hitta din moraliska kompass. För mig personligen så har skepticismen både varit ett skydd och en grind på tillfrisknades väg. Skydd för …

Är du skeptisk eller har du tillit? Läs mer »

Sockerskvaller Blogg Är du tveksam? Ställ dig frågan för vem och varför? Att hamna i tvivel är vardagsmat för en beroende. Det är också ett sätt för Röda hund att vinna mark och försöka mota in oss på röd planhalva igen. Beroendesjukdomen vaknar till. Ett verktyg vi beroende kan använda när vi blir tveksamma är …

Är du tveksam? Läs mer »

Sockerskvaller Blogg Tolerans skapar ett skydd mot oss och hat. Intolerans är en vägran att respektera eller ge plats åt människor, grupper, idéer och åsikter som skiljer sig från de som vi identifierar oss med. Det är arrogansens syskon (de umgås ofta) och är hatets, ovänlighetens, självrådighetens, okunskapens och den ohanterade rädslans kusin.  På ytan …

Intolerans – Tolerans Läs mer »

Sockerskvaller Blogg Det skapar både självförtroende och ödmjukhet att känna sina styrkor och begränsningar och att arbeta utifrån denna kunskap. Arrogans är att skada denna kunskap – en överdriven, förvrängd bild av vilka vi är, vad vi vet och klarar av. Arroganta människor kan också ha en förvrängd bild av vad de känner att de …

Arrogans – Ödmjukhet Läs mer »

Sockerskvaller Blogg Att förlåta ger ett slut på bitterhet. Bitterhet heter på Engelska ”Resentment” och betyder att ”känna igen” – och, igen, igen och en gång till. När vi känner oss felbehandlade kan vi fly in i bitterhet, men bitterhet ger oss egentligen inte en fristad eller frid. I stället förstör den oss från insidan …

Bitterhet – Förlåtelse Läs mer »

Sockerskvaller Blogg En sak i taget, det är BARA det här jag ska göra nu! En av de svåraste saker som vi addicts har att göra är att tala om för vår hjärna att göra en sak i taget. Vår hjärnas funktioner gör det lätt att ramla ned i diket igen. Varför? Vi är programmerade …

En sak i taget Läs mer »

Sockerskvaller Blogg Den 18 september 2019 kommer vi att starta en mansgrupp på SockerSkolan! Nystart är det första steget i din behandling av sockerberoende. Vi ger den i kursform. Den ger dig både kunskap, handlingsplan och verktyg så att du kan starta ditt tillfrisknande i sockerberoende. Målet är att du ska få en insikt om din problematik, …

Mansgrupp Nystart Läs mer »

Sockerskvaller Blogg Motstånd är en naturlig del i den processen av förändring mot acceptans. Detta motstånd är instinktivt och inträffar omedvetet. Om vi inte är vaksamma kan detta motstånd – och den rädsla den för med sig  – faktiskt förvränga vårt kritiska tänkande så att det kommer upp med rationaliseringar och ursäkter som rättfärdigar vår …

Motstånd – Acceptans Läs mer »

Sockerskvaller Blogg Den 12 oktober är det en stor tillställning i Stockholm för att fira uppmärksamma Bittens idoga arbete med sockerberoende och att sätta diagnosen på världskartan. Vi kommer givetvis att vara med att fira Bittens 25 osockrade år samtidigt som vi ställer ut och berättar om vår verksamhet som funnits i snart 5 år. …

En massa osockrade år! Läs mer »

Sockerskvaller Blogg Lättja är inte oförmåga. Det är att ha förmågan men inte kunna leva upp till den eller vägra att använda den förmågan att göra det som är rätt. Det är att undvika livets utmaningar, att inte göra det som behöver göras, att dra sig undan från vuxet ansvar, en ovillighet att tillämpa den …

Lättja – Uthållighet Läs mer »

Sockerskvaller Blogg När vi är rädda vill vår reptilhjärna skydda oss genom att skaffa mer föremål, makt, pengar, eller njutningsupplevelser. Men eftersom rädsla egentligen aldrig skyddar oss slutar det med att vi blir snikna, otillfredsställda och precis lika rädda som förut. ”Snikenhet är att svara på vår andliga kallelse inom oss genom att gå till fel adress” …

Snikenhet – Medmänsklighet Läs mer »

Sockerskvaller Blogg Det var då jag gjorde så, idag gör jag annorlunda. När vi ska lära oss något nytt, gå vidare i en förändringsprocess så behöver vi gå nya vägar. Det gamla invanda mönstret att tänka, känna och reagera på är ofta automatiserat och det behövs flera träningspass innan vi kan det nya vi vill …

Det var då.. Läs mer »

Sockerskvaller Blogg  Värdighet är att handla efter våra högsta värderingar. Vi tillämpar vanära när vi går mot våra värderingar och övertygelser, vare sig de är uttalade eller outtalade. Vi handlar också ovärdigt när vi överträder vår yrkeskod, struntar i ett avtal vi gjort med andra, eller struntar i att ta ett ansvar som vi accepterat. …

Ovärdighet – Värdighet Läs mer »

Sockerskvaller Blogg Otrohet handlar inte bara om att bedra din make, din maka eller partner. Det handlar om att göra våld på våra värderingar eller att vända sig bort från positiva Andliga Principer. Vi gör oss skyldiga till andlig otrohet varje gång vi går emtot dessa Principer för att undvika ansvar, konsekvenser eller smärta eller …

Otrohet – Åtagande Läs mer »

Sockerskvaller Blogg Den negativa principen Skepticism är en järngrind som används för att utestänga ny information, nya perspektiv och den utmaning om tillväxt som krävs av andligheten. Det är en förutfattad mening att något inte kan vara sant, giltigt eller värdefullt.Det ersätter undersökning med avfärdande, utforskning med passivitet och sårbarhet med försvarsattityd. Tillit grundar sig inte …

Skepticism – Tillit Läs mer »

Sockerskvaller Blogg Avsky är mer än att det bara saknas respekt, det är förakt för andras ofullkomligheter (eller i extrema fall, för andras faktiska existens) Framförallt avfärdar avskyn andra som oviktiga. Avsky förhärdar vårt hjärta och förstenar våra tanker. Empati får oss att samspela med andras villkor och känslor. När vi visar empati sätter vi …

Avsky – Empati Läs mer »

Sockerskvaller Blogg Jag är en sådan som bär min krona stolt! I sjukdom så hade jag inte ens en krona. Jag var ju en sådan som misslyckas, är värdelös, kan inte, tråkig, oattraktiv och allt annat som min inre kritiker, röda hund hade instiftat i mig. I tillfrisknade har jag fått prova tankar som att …

Bär din krona stolt Läs mer »

Sockerskvaller Blogg När vi är Självrådiga sätter vi oss själva över andra i ett försök att dominera, skapa avstånd eller båda delarna. För de som fastnar i självrådighet krävs, för att bli äkta andligen, att de blir sårbara och kliver ned från piedestalen som de satt sig på. De måste använda den positiva Andliga Principer …

Självrådighet – Anonymitet Läs mer »

Sockerskvaller Blogg Otålighet är en omogen relation med tid, en ovillighet att acceptera svårigheter och osäkerhet i nuet, och en vägran att vänta på resultat som bara kan visa sig genom tidens gång. När något händer som vi inte önskar kan vi lätt bli otåliga. Vi klagar. Vi blir förargade, rastlösa och irriterade. Vi ökar …

Otålighet – Tålamod Läs mer »

Sockerskvaller Blogg Ovänlighet är en vägran att vara känslig för andras, och ibland våra egna, behov. Genom ovänlighet tar vi ofta tag i vår egen olösta smärta eller rädsla och infekterar andra med den. Någon måste betala för att jag mår dåligt. Nåd inträffar när själen övertrumfrar instinkten. Nåd är en öppning, en utvidgning, en villighet …

Ovänlighet – Nåd Läs mer »

Sockerskvaller Blogg Det du inte gör idag kommer du heller inte göra om ett år. Så gör denna dag värdefull för dig! Förändringar brukar komma med storslagna planer om att NU ska jag bli eller vara den där människan som gör allt rätt. Den där människan jag har varit vill jag inte vara längre.Om vi …

Räkna inte dagarna Läs mer »

Sockerskvaller Blogg Vi döljer, förvanskar eller förvränger sanningen genom bedrägeri för att få som vi vill. Detta gäller ofta makt, kontroll eller övertaget i en relation. Ofta handlar det om kontroll över information. Det som är gemensamt för allt bedrägeri är en önskan att undvika konsekvenser för våra beslut och handlingar. Vi tänker ofta på …

Bedräglighet – Tro Läs mer »

Sockerskvaller Blogg Vi tar ofta vår tillflykt i utvaldhet när vi vill undvika något – ofta ett smärtsamt ansvar, en smärtsam aktivitet eller ett smärtsamt beslut. Vi intalar oss själva att vi spelar efter andra regler eller får leva efter andra regler än andra. Utvaldhet innesluter oss i oss själva och blåser upp vårt ego. …

Utvaldhet – Osjälviskhet Läs mer »

Sockerskvaller Blogg Att vara människa är att kunna uppleva rädsla. Det är en del av vår instinktiva sida. Om vi inte handskas med rädsla och instinkt på ett korrekt sätt kan de skapa mer skada än skydd.  Rädsla är en inre reaktion på en känsla av fara, antingen verklig eller inbillad. Den har som syfte …

Okontrollerad rädsla – Tro Läs mer »

Sockerskvaller Blogg Agera som om du har de positiva andliga principerna! Agera som om du är värdig, att du äter på ett värdigt sätt som om du samtidigt håller ditt huvud så att din vackra krona sitter kvar. Agera som om du bemöter dina tankar och dina känslor med en högt buren krona. Agera som …

Agera som om Läs mer »

Sockerskvaller Blogg I förrförra veckan blev jag intervjuad av Sara Che som driver Podden Deepish. Det blev ett spännande möte med innerliga och sårbara frågor och historier från våra liv. Vårt samtal blev till två avsnitt och det andra avsnittet kan du lyssna på här. Podden har berört många och vi har haft många ärliga …

Jessica gästar podden Deepish Läs mer »

Sockerskvaller Blogg Mod är rädsla som bett sina böner Feghet är att misslyckas med att handla klokt och med medkänsla – eller att handla över huvud taget – på grund av rädsla. Fega människor försöker förstöra. Genom sina destruktiva handlingar hoppas de omedvetet att kunna fly från sina egna rädslor, sorg eller maktlöshet genom att …

Feghet och Mod Läs mer »

Sockerskvaller Blogg I förra veckan blev jag intervjuad av Sara Che som driver Podden Deepish. Det blev ett spännande möte med innerliga och sårbara frågor och historier från våra liv. Vårt samtal blev till två avsnitt och det första avsnittet kan du lyssna på här. Läs mer om Sara på www.ateliertheche.com Veckans Andliga Princip kommer …

Jessica gästar Podden Deepish Läs mer »

Sockerskvaller Blogg Skam får oss att må dåligt för sin egen skull medan skuld får oss att må dåligt för att vi ska kunna lära oss, förändras och växa. Personer som är fångade i sin skam använder ofta skam som ett verktyg mot andra i ett försök att dominera eller kontrollera dem. Skuld uppkommer i …

Skam och skuld Läs mer »

Sockerskvaller Blogg Anfaller påskäggen med skumt innehåll dig?Blir det för mycket? SockerSkolan bjuder på ett gratis webinar på annandag påsk kl 14.00 där du kan hämta inspiration och få kunskap om hur påskens gottisar och händelser. Vi kommer även beröra hur vardagen och hanterandet av relationer kan påverka oss med sockerberoende. Vi firar Påsken i …

Anfaller påskäggen? Läs mer »