Yttre

Julkalender 24 dec

Tillfrisknandets gåva Sockerberoende tillfrisknar och tillfrisknandet är en gåva som du först och främst ger till dig själv. Dessutom blir effekterna utav att du är i tillfrisknande en gåva till dina nära och kära. Många personer är påverkade av beroendet En person påverkar många personer i sin omgivning. Partner, föräldrar, barn, kollegor, chefer, släkt och …

Julkalender 24 dec Läs mer »

Julkalender 22 dec

Smider du planer i din ensamhet? Förberedelserna inför julen är i full gång. Sockerberoendet vill vara ensamt samtidigt som du kanske ska resa till din familj eller vänner. Alternativt kommer kanske familj eller vänner till dig. Det kan till och med vara som så att du sitter ensam och ska fira julen själv. Ytterligare andra …

Julkalender 22 dec Läs mer »

Julkalender 21 dec

Tomten tar semesterFår han göra så, tomten? Så här 3 dagar före julafton. Åka på semester? Det är ju trots allt nu som tomten ska arbeta som mest. Packa julklappar, putsa släden och se till att renarna mår bra. Sockerberoende tar gärna semester när det blir för mycket yttre att göra eller att du vill …

Julkalender 21 dec Läs mer »

Julkalender 20 dec

Sockerberoende: Kan själv? Känner du dig ibland som en envist trotsig 4-åring? Tänker du, ”Jag kan själv!” när det kommer till ditt sockerberoende? Du tror att du kan hantera ditt beroende helt på egen hand, för om andra kan, så kan du också! Du har planen klar i huvudet, vet precis hur mycket kolhydrater du …

Julkalender 20 dec Läs mer »

Julkalender 19 dec

Matporr – En sockerberoendes frestelse Dagarna före julafton sitter du kanske och planerar det sista inför julen. Du har tänkt att du ska vara sockerfri och att du kommer klara det! Samtidigt finns där en tanke i bakhuvudet att du kanske ska baka något sockerfritt som liknar de sötsaker som alla andra kommer att äta. …

Julkalender 19 dec Läs mer »

Julkalender 18 dec

Sinnena i julens affärer – en utmaning för sockerberoende I flera veckor har butikerna varit fyllda med juldekorationer och allt som hör julen till. Det är under denna tid som butikerna fylls med dofterna av glögg, nybakade pepparkakor och saffransbullar. Dofterna är kraftfulla och påverkar den mest primitiva delen av våra hjärnor, något som handlare …

Julkalender 18 dec Läs mer »

Julkalender 17 dec

Perfektionisten – Känner du henne? Ska allt vara precis på ditt sätt, annars är det inte bra nog? Sockerberoende kan ofta dras in i fällan av perfektionism, där de försöker kontrollera allt och alla för att skapa den ultimata julen som de ser i tidningarna. Barnens kläder måste vara perfekta och strukna hela dagen. Männen …

Julkalender 17 dec Läs mer »

Julkalender 16 dec

Superstress och julstress för sockerberoende Stress, det lilla ordet som vi alla möter i livet och måste förhålla oss till. Men för sockerberoende, är julstressen något du behöver lära dig att hantera samtidigt som du brottas med ditt sockerberoende. Vad är stress egentligen? Stress är i grund och botten en biokemisk reaktion som sätts igång …

Julkalender 16 dec Läs mer »

Julkalender 15 dec

”Sockerberoendets murar: En kamp mot självständighet” Sockerberoendet kan liknas vid att bygga murar runt sig själv med socker som murbruk. I en tidigare lucka har vi diskuterat detta som beroendepersonligheten. Sockerberoendet skapar en känsla av fångenskap, och självklart vill du bryta dig ut ur detta tillstånd. Dock är det inte alltid lätt att hitta energi …

Julkalender 15 dec Läs mer »

Julkalender 14 dec

”Dr Jekyll och Mr Hyde: Kampen inom sockerberoendet” Under utvecklingen av ett sockerberoende utspelas en kamp mellan två personligheter inom samma individ. Det autentiska Jaget kämpar mot det som kallas för beroendepersonligheten. Beroendepersonligheten är emellanåt närvarande och emellanåt frånvarande, i en konstant utveckling. Detta kaos och dualitet är en naturlig del av beroendeprocessen. Sockerberoendet: En …

Julkalender 14 dec Läs mer »

Julkalender 13 dec

”Julens söta löften: Beroendelogik vs. vanlig logik” Julen är en tid för kärlek, relationer och pånyttfödelse. En sockerberoende person har dock en annan logik, en beroendelogik. Den utvecklas för att rättfärdiga förändringar som börjar ske i den beroendes liv. Denna logik hjälper personen att hitta sätt att äta socker oftare och i större mängder, samtidigt …

Julkalender 13 dec Läs mer »

Julkalender 12 dec

Intensitet är inte intimitet Intimitet byggs upp under längre tidsperioder med en annan människa. Sockerberoende blir intima med andra när de går in i tillfrisknande. Detta görs genom att visa sig sårbara inför varandra. När du öppnar upp dig själv och släpper in en annan människa i ditt innersta blir du sårbar. Samtidigt vet den …

Julkalender 12 dec Läs mer »

Julkalender 11 dec

”Sockerberoendets dubbla personlighet: En falsk vän i din hjärna” Tänk dig beroende som att det har flyttat in en andra personlighet i din hjärna. Denna andra personlighet förför dig med olika uttryck som: ”Nu har du varit duktig så länge, så nu kan du ta lite. Trots allt är det helt normalt att äta på …

Julkalender 11 dec Läs mer »

Julkalender 10 dec

Att förstå dina triggers Att bibehålla en drogfri livsstil kräver kunskap om att undvika dina triggers. Utan denna förståelse riskerar man att hamna mitt i suget, oförmögen att försvara sig innan det är för sent och man har konsumerat något oönskat utan att närmare reflektera över händelsen. Triggers kan uppstå av olika anledningar, som till …

Julkalender 10 dec Läs mer »

Julkalender 9 dec

”Hur gluten kan orsaka kaos i din kropp och hjärna” Gluten är ett av de proteiner vi ska utforska idag. Gluten bryts ner till peptider, korta kedjor av aminosyror. Vissa av dessa peptider, såsom Gliadin och Glutenin, har bindningar som är så starka att kroppen har svårt att bryta ner dem. Resultatet är att de …

Julkalender 9 dec Läs mer »

Julkalender 8 dec

Sockret har många namn: En Sötsak förblir söt fast under olika namn Sockret finns i en mängd olika former, men dess grund består av monosackariderna fruktos, glukos och galaktos. Dessa bygger sedan ihop sig till större molekyler, såsom disackarider laktos, maltos och sackaros, och ännu större sockermolekyler som stärkelse. Det är värdefullt att känna till …

Julkalender 8 dec Läs mer »

Julkalender 7 dec

Att Lita på sockret Människor som är beroende av socker litar på sockret, kakorna och godiset. Det är förutsägbart. Du vet precis vad som kommer att hända när du äter dem. I kontrast till detta finns människor som är oförutsägbara, vilket kan göra det svårt att lita på dem. Sockerberoende har detta förtroende till sina …

Julkalender 7 dec Läs mer »

Julkalender 6 dec

Minska Familjens Sockerkonsumtion: Så Gör du Som Sockerberoende När du som sockerberoende vill minska sockerkonsumtionen i din familj finns det flera steg du kan ta. Börja med att samla fakta. Ta reda på hur mycket socker som faktiskt finns i de olika måltiderna du äter och uppskatta den totala mängden socker du och din familj …

Julkalender 6 dec Läs mer »

Julkalender 5 dec

Äkta Mat – Var Tillverkas Den? För många sockerberoende har kosten tidigare bestått av en stor mängd socker, snabba kolhydrater och processade livsmedel med konstiga tillsatser. Vi visste kanske inte bättre, och vi kanske saknade kunskapen om hur processad mat kan påverka oss på ett destruktivt sätt. Nu, som tillfrisknande sockerberoende, har vi vänt våra …

Julkalender 5 dec Läs mer »

Julkalender 4 dec

Attityder Till Tillfrisknande i Sockerberoende Våra värderingar och attityder kring tillfrisknande är något som vi bär med oss i vårt personliga bagage. Dessutom formar våra uppfattningar om beroenden vårt förhållningssätt. Om du är sockerberoende, har du någonsin tänkt att du kan klara detta själv? Du är inte ensam om att ha den attityden. Många tror …

Julkalender 4 dec Läs mer »

Julkalender 3 dec

Hur Hanterar Du Godsakerna Under Julhelgen? Julen är en tid fylld av frestelser när det kommer till godsaker. Chokladkartonger lockar från varje hörn och pepparkakor med eller utan kristyr pryder butikshyllorna. För den som är sockerberoende innebär det att man måste analysera risksituationer och ta strategiska steg för att navigera genom detta minfält av frestelser. …

Julkalender 3 dec Läs mer »

Julkalender 2 dec

Julen: En Tid För Gemenskap och Värme Julen är en av årets mest mysiga och hjärtliga högtider, och den känslan är något som även du som är sockerberoende kan uppleva. Under julen är det vanligt att vi myser och firar till höger och vänster. När vi deltar i julmys, är det ofta en tradition att …

Julkalender 2 dec Läs mer »

Julkalender 1 dec

SockerSkolan och Leva sockerfris Julkalender Fram till julafton är du välkommen att utforska SockerSkolans julkalender, som erbjuder en speciell gåva varje dag till de som kämpar med sockerberoende eller är nyfikna på ämnet. Varje morgon öppnar vi en ny lucka, fylld med kunskap, råd, och möjligheter att delta i spännande utlottningar. Vår julkalender är något …

Julkalender 1 dec Läs mer »

SockerSkolans Julkalender 2023

Välkommen till SockerSkolans julkalender! Att fira jul som sockerberoende med pepparkakor, lussebullar och annat gott på både längden och tvären kan vara tufft. Vår julkalender är tänkt som ett stöd för er alla som kämpar och behöver ha en daglig motivation för att fortsätta att vara sockerfri. Tillsammans hittar vi sinnesro och en fröjdefull jul! Den …

SockerSkolans Julkalender 2023 Läs mer »

Lägg in mig – Sockerdetox

Lägg in mig  Nu kan du få stöd att genomföra en Sockerdetox på plats! Du kommer till oss i Linköping och tillsammans några andra deltagare, med samma typer av utmaningar som du har, så påbörjar du din väg till ett liv utan din drog. Du kliver in i en bubbla där du för en vecka …

Lägg in mig – Sockerdetox Läs mer »

hungrighjärna

Gör din röst hörd – var med och påverka framtiden!

Aktuellt Den 12 Oktober visar vi omvärlden att vi har något att säga! Det är underbart om du vill hjälpa till och göra din röst hörd när det gäller konsekvenserna av sockerberoende och sprida kunskap om detta viktiga ämne. Tillsammans kan vi göra skillnad! Sockerberoende är ett allvarligt hälsoproblem som påverkar många människor runt om …

Gör din röst hörd – var med och påverka framtiden! Läs mer »

SorgSkolan

Aktuellt Lilla Sorgegruppen är gruppen där vi utforskar hur sorgen kan uttrycka sig fysiskt och psykiskt. Gruppen träffas under 12 tillfällen under en timma varje vecka. Vi möts och delar i ett tryggt funktionellt rum tillsammans med Jessica Eibladh, Beroendeterapeut med mångårig erfarenhet av trauma behandling i grupp. ”Mina erfarenheter av människomöten genom åren visar …

SorgSkolan Läs mer »

Smarrig socker och glutenfri kokbok

Aktuellt Nu kan du beställa Leva Sockerfri kokbok för Sockerberoende! Boken innehåller många smarriga recept som inspirerar till en enkelhet i matlagningen. Kokboken kostar 189:- ink. moms och frakt inom Sverige. Du beställer den via formuläret nedan. Kokboken kommer med posten till den adress du anger. Du betalar kokboken i förskott via Swish. Har du inte …

Smarrig socker och glutenfri kokbok Läs mer »

Sockerfri kokbok Guilty Pleasures

Aktuellt Nu kan du beställa Sockerfria Guilty Pleasures!  Här kommer boken med inspirerande recept på våra sockerfria och sockerlåga favoriter.  För vem och varför gäller oss som har en belöningskänslig hjärna, så välj det som passar dig och NJUUT! Följ denna länk till att beställa kokboken och du får extra 10 kr rabatt! Häng med …

Sockerfri kokbok Guilty Pleasures Läs mer »

Friskfaktorer

Friskfaktorer Friskfaktorer är motkraften till beroendet! Via Leva Sockerfri behandlingsportal erbjuder vi nu webinar en gång i månaden som är öppen för alla! Webinaren bygger på Friskfaktor matrisen som Leva Sockerfri har tagit fram. Den är kompatibel med Tillfrisknandekarata som vi använder i Behandling av beroendesjukdomen utifrån mat och socker.Som beroende behöver vi kontinuerligt påminna …

Friskfaktorer Läs mer »

Eftervård sommarspecial

 Sockerberoende tar inte semester!  Det vi har sett under många år av behandling av sockerberoende är att när vardagen byts ut mot semesterdagar eller högtider så är det lätt att tro på tanken att vi ska pausa tillfrisknandet.  Det är förförande att tänka att nu ska jag vila och att just den vilan betyder även …

Eftervård sommarspecial Läs mer »

Matlåda – Recovery in Action

Aktuellt Nu kan du beställa Matlåda – Recovery in Action!  Denna matlåda innehåller två fack där du kan lägga en mellanvägg i ett fack för att kunna separera maten. Den innehåller även bestick och locket som är av bambu blir en enkel skärbräda för att tex kunna skära upp ett ägg i skivor. Lådan är …

Matlåda – Recovery in Action Läs mer »

Små sockerbomber och vuxna barn

Föräldrakurs för Små Sockerbomber SockerSkolan, Leva Sockerfri och Annica Strandberg- Schmidt erbjuder nu en föräldrakurs för små sockerbomber.   Vad finns det för långsiktiga risker med att äta för mycket socker? Hur mycket socker kan mitt barn äta varje dag? Finns det bra substitut för att söta mat och dryck? Finns det viss mat som …

Små sockerbomber och vuxna barn Läs mer »

Know Addiction Academy

Know Addiction Academy På Know Addiction Academy utbildar vi dig som vill ha fördjupad förståelse och kunskap kring beroendesjukdomen – EN sjukdom som kan ta sig uttryck i många olika utlopp inom substans- och processberoenden.  Vi erbjuder utbildningar, både som komplement till dig som redan jobbar professionellt med någon aspekt av beroende och behandling, och som ett …

Know Addiction Academy Läs mer »

Sockerfri weekend i Tällberg

Om oss Häng med på en sockerfri weekend i Tällberg! Följ med oss på Sockerskolan och Leva Sockerfri till Tällberg den 22 mars till den 24 mars 2024.  Vi har byggt ett paket med boende och föreläsningar, workshops under dessa dagar där vi kommer att fokusera på hälsosam mat, hälsosamma tankar och hälsosamma känslor. Kom …

Sockerfri weekend i Tällberg Läs mer »

Breathwork- Andningsklass

Breathwork för beroendehjärnor & blåa hundar! Välkommen att boosta din biokemi med breathwork (andningsträning)  med Hanna Gillving!  Sockerskolan och Hanna öppnar nu upp för Breathwork under hela året, en gång i månaden kan du delta i denna kurs och lära dig grunderna i breathwork, hur du kan använda det i din vardag och varför det är …

Breathwork- Andningsklass Läs mer »

Morgonmeditation

Om oss Välkommen att starta dagen med en enkel inbjudande mjuk rörelse och meditation tillsammans med oss på SockerSkolan. Vi möts i vårt Andliga Principseminar rum på zoom för att starta dagen med att bjuda in till en bra dag. I dessa dagar då oro och rädsla kan ta över så är det värdefullt att …

Morgonmeditation Läs mer »

Jag vill veta mer!

Vi hoppas att du får eller har en härlig stund på Tällberg! Kanske har det satt igång tankar om hur din egen relation till mat och socker ser ut? Vilka symptom kan en Sockerberoende ha? Kan mat och socker tagit en onödigt stor plats i livet? Här kan du klicka dig vidare på hemsidan och …

Jag vill veta mer! Läs mer »

Årets teman i Eftervården

Eftervård SockerSkolans Eftervård är den naturliga fortsättningen efter Nystart. Dessa teman har vi under året: v 1: Skriva om historienv 2: Tillstånd i kroppenv 3: Automatiska negativa tankarv 4: Personligt riskbenägenhetsindexv 5: Skam och omedvetna skydd del 1v 6: Skam och omedvetna skydd del 2v 7: Att göra förändringenv 8: King & Queen baby del 1v …

Årets teman i Eftervården Läs mer »

Start 2022

Vi behandlar sockerberoende Den som har ett sockerberoende har svårt, eller kanske till och med ser det som omöjligt att sluta äta socker. En sockerberoende äter alltid mer än man har haft för avsikt att göra. Med socker menar vi godis, bröd, pasta, choklad, läsk, bullar, kakor och andra snabba kolhydrater. Vissa överäter även vanlig …

Start 2022 Läs mer »

Skam Behandlare Handledning

Skambehandlare Handledning Workshop och handledning för behandlare om skam, skuld och beroende I samarbete med Göran Larson inbjuder vi till en workshop och handledning för alkohol- och drogterapeuter, behandlingspedagoger, sockerberoendeterapeuter och liknande ”professionella människo-mötare” som har gått Skam för Behandlare här på SockerSkolan. Kursdagen innehåller teoretiska moment som: Vad är skam, vad gör den med oss – …

Skam Behandlare Handledning Läs mer »

Louise Runnemark

Om oss Jag har så länge jag kan minnas förstått att jag är en beroende personlighet. Men inte velat/kunnat släppa taget om sockret. Har alltid trott att jag på något vis skulle finna den optimala lösningen där jag har kontroll över ”lagom” mängd socker och ändå kunna leva ett ”lyckligt liv”. Jag kunde absolut inte …

Louise Runnemark Läs mer »

Att leva sockerfri

Hjälp mig Att leva sockerfri, går det? Dom allra flesta personerna klarar av att bli sockerfria. Ändå går de flesta tillbaka till socker och mjöl efter någon tid. Tillfrisknande innebär så många fler delar än att bara ta bort socker och mjöl. I behandling från sockerberoende ingår flera delar. Leva triggerfritt Bemöta känslor Identifiera tankar …

Att leva sockerfri Läs mer »

Sockerdetox

Hjälp mig! Sockerdetox är ett ord som vi möter i all media; kvällspress, veckotidningar och social media. Ordet innebär att man avhåller sig från vissa produkter under en period för att rena sin kropp. När rensningen är färdig då kan man återgå till sitt gamla sätt att leva. Detox-tänket är ett farligt ställe att vara …

Sockerdetox Läs mer »

Betalningsalternativ

Behandlingar Vi tror på att alla är kreditvärdiga och kollar inte upp någon enskild persons betalningsförmåga innan de anmäler sig till kurs eller behandling hos oss. Vill du dela upp en faktura över flera månader kostar det 50:- för varje faktura som ingår i avbetalningsplanen. Avbetalningsplanen står på varje faktura och genom att betala den …

Betalningsalternativ Läs mer »

Verktyg

Hjälp mig Kursen Nystart har gett mig otroligt många bra verktyg. Verktyg som till en början kanske kändes onödiga, löjliga eller irrelevanta. Lyssna till din blå sida – vem är det som talar när du hör de tankarna? Röda hund. Röda hund vill att jag ska fortsätta droga. Den gör allt i ren desperation för …

Verktyg Läs mer »

Äkta löften

Hjälp mig Har du någonsin lovat dig själv, dyrt och heligt, att imorgon minsann, ja då smäller det? Imorgon, då ska allting lösas, fixas, magiskt bara bli bättre? Det tror jag att du har. Jag tror faktiskt att du har varit eller är precis som jag; en kronisk självbedragare. Jag har bedragit mig själv, gång …

Äkta löften Läs mer »

Andliga principer

Hjälp mig Vadå andliga principer? Vad sjutton menar dom med det? Beroendesjukdom brukar betecknas som en röd hund. En röd sida integrerad i din kropp och framför din hjärna. När jag är sjuk i den här sjukdomen så tänker jag röda tankar och utgår därmed från så kallade negativa, eller röda, andliga principer. Som t.ex. …

Andliga principer Läs mer »

Dramaqueen och paniktåg

Hjälp mig Har du nånsin blivit nekad något du verkligen, verkligen ville äta? Något som du var så sugen på att du kände hur besvikelsen välde fram inom dig som en stormvägg farligare än någon kunnat ana? Visade du hur du kände där och då, i den situationen? Agerade du likt en dramaqueen? Startade du …

Dramaqueen och paniktåg Läs mer »

Självförvållad ångest

Hjälp mig Redan efter ett fåtal lektioner så började jag inse hur mycket mer förlåtande SockerSkolans förhållningssätt till maten är, än vad jag själv någonsin varit. När jag började ändra på min kost så styrdes jag av rädslan för att hamna i samma gamla fällor som innan, så istället för att våga testa och sedan …

Självförvållad ångest Läs mer »

Brutal ärlighet

Hjälp mig Att som jag, ha ett beroende innebär nästan alltid att en del av min hjärna ljuger för mig själv och för alla andra omkring mig. Genom att göra annorlunda kan cykeln brytas. Brutal ärlighet är motsatsen till hänsynslösa lögner. Åtminstone i det här fallet. Jag behöver skvallra om vad röda hund har för …

Brutal ärlighet Läs mer »

Andra människor

Hjälp mig Vad gör man när man inte blir trodd av någon man bryr sig mycket om? Tja, det kan antingen gå väldigt dramatiskt till eller också kan jag bara låta bli att diskutera just detta ämne, sockerberoende, med just den personen. Jag behöver inte göra en stor sak av det. Men det är lätt …

Andra människor Läs mer »

Socker i allt

Hjälp mig Ja, det finns socker i det mesta. Det är kanske lite dramatiskt att säga “i allt”, men det är nästan så det stämmer. Vill du veta mer om sockerberoende kan du lyssna gratis på något utav våra gratis webinar. En Nystart-kurs kan vara det steg du behöver ta för att få den hjälp du …

Socker i allt Läs mer »

Gemenskapen

Hjälp mig Något av det första jag blev introducerad till under Nystartkursen var gemenskap. Vår sjukdom är en mästare på att få oss att känna oss isolerade. Enda botemedlet mot detta är att aktivt skapa en gemenskap, är vad som berättades för mig. “Hah”, tänkte jag, “jag behöver ingen annan än mig själv”. Jo tack. …

Gemenskapen Läs mer »

Bedömningen

Hjälp mig Att bli bedömd kan ses som något farligt och obehagligt. Något att skygga undan inför, för tänk om en inte duger eller håller måttet? Tänk om bedömningen avslöjar något vill inte vill se eller inse? Jag blev nyligen bedömd inför starten av SockerSkolans kurs Nystart: jag fick genomgå ett SUGAR-test. SUGAR? Tja, som …

Bedömningen Läs mer »

Beslutet

Hjälp mig Att ta ett beslut om att öppna upp sig och söka hjälp, oavsett vad det gäller, är jobbigt. Det krävs styrka och mod – eller desperation, när de föregående sakerna tryter. Det spelar ingen roll varför man väljer att ta beslutet att be om hjälp, det viktiga är att man gör det. SockerSkolans …

Beslutet Läs mer »

En resa genom Nystart

Hjälp mig Jessica har gått Nystart och har skrivit lite om sin resa genom Nystart som har pågått under 9 veckor. Hon har fått mycket kunskap och många insikter om sockerberoende och hur hon kan arbeta vidare med sitt tillfrisknande. Här kommer Jessicas resa. Vill du veta mer om sockerberoende kan du lyssna gratis på …

En resa genom Nystart Läs mer »

Nyhetsbrev – Läsa

Aktuellt Här kan du läsa vårt senaste nyhetsbrev! Om du vill ha våra nyhetsbrev i mailen så anmäl dig via formuläret längst ned på sidan. Nyhetsbreven kommer ca en gång i månaden och tar upp det aktuella som är på gång i SockerSkolan.Om du vill så kan du även följa oss på Instagram eller Facebook …

Nyhetsbrev – Läsa Läs mer »

Nyhetsbrev – Avregistrera

Aktuellt Tråkigt att du vill avregistrera dig från våra nyhetsbrev. Du är varmt välkommen åter! Under tiden så kan du följa oss lite på avstånd i sociala medier och leva livet levande. 

Återfallsprevention

Behandlingar Återfallsprevention är det naturliga steget i SockerSkolans Behandlingsplan efter Nystart. Vi rekommenderar att gå Återfallsprevention någonstans mellan 3 – 6 månader efter avslutad Nystart. På Återfallspreventionen utforskar de mekanismer i Återfallsprocessen som är en naturlig del i ett tillfrisknade. Med kunskap slipper vi gå ned djupare i återfallsprocessen och hamna i ett återfall i …

Återfallsprevention Läs mer »

Självcentrering – Tjänstvillighet

Sockerskvaller Blogg Självcentrering I sin mest nakna och grundläggande reptilhjärneform är självcentrering en tro att de enda viktiga sakerna i världen är oss själva, våra tillhörigheter, våra trosuppfattningar, våra strävanden, våra intressen och de människor som vi godkänner. I vardagslivet kan självcentrering visa sig i en rad olika former: En tro att vi kan (eller bör) kontrollera …

Självcentrering – Tjänstvillighet Läs mer »

Hat – Kärlek

Sockerskvaller Blogg Hat och kärlek Kärleken övervinner allt! När vi hatar kan vi känna att vi är rättfärdigande, så berättigade, så tydliga, så priviligerade, så rättrådiga och så väldigt levande. Det beror på att hat ger energi till vår reptilhjärna. Hat uppmuntrar oss emellertid att samtidigt välja oansvarighet eftersom vi aldrig känner oss ansvariga för …

Hat – Kärlek Läs mer »

Likgiltighet – Medkänsla

Sockerskvaller Blogg Likgiltighet och Medkänsla Likgiltighet är en fullständig brist på intresse och engagemang i saker utanför vår egen kontrollsfär. Det är vår instinktiva sida som ignorerar allt utanförsitt eget lilla prova territorium. Likgiltighet svarar på de positiva Andliga Principerna med ”Så, vadå?” och det de kräver med ”spelar roll?”. Likgiltighet till negativa Andliga Principer …

Likgiltighet – Medkänsla Läs mer »

Förtvivlan – Hopp

Sockerskvaller Blogg Hopp skapar avstånd till våra rädslor. Förtvivlan är som ett svart hål i själen. Den stjäl energi både från det som sker nu och från framtiden och tömmer den på energi. Över tid uttöms även vårt självförtroende, självkänsla och hopp. Förtvivlan kan vara förföriskt. Det kan göda sig själv, gärna genom att säga …

Förtvivlan – Hopp Läs mer »

Långtidsutvärdering

Om oss Den största och finaste resan jag gjort med Jessica och hennes medarbetare är att jag förstod att de inte va fel på min motivation och att jag fått såna verktyg som går att hålla fast vid. Som högkänslig förstår jag att de inte bara handlar om substanser utan om min energinivå när jag …

Långtidsutvärdering Läs mer »

Vi använder cookies för att höja användarens upplevelse på sockerskolan.se. Fortsätter du att använda vår sida godkänner du användandet av cookies. Läs mer här

Dina cookie-inställningar för denna webbplats är satt till ”tillåt cookies” för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra dina inställningar för cookies eller om du klickar ”Godkänn” nedan så samtycker du till detta.

Stäng