Matporr och sockerberoende – Flörtar med hjärnan? Julen närmar sig och planeringen är i full gång. Du är fast besluten att hålla dig sockerfri i år. Samtidigt börjar en liten tanke gro: “Kanske borde jag baka något sockerfritt som liknar de sötsaker alla andra kommer äta?” Plötsligt är du där – du söker recept efter …
När proteiner spelar i öronen – kan mat bli musik? 🎵 Visste du att vissa proteiner inte bara påverkar din kropp utan också kan spela en roll för din hjärna – på ett sätt som kan liknas vid ljud eller musik? Det är nästan som om din kropp har en egen inre konsert, och vissa …
Sockret har många namn – lär känna dess masker Sockret gömmer sig under många namn och former, men oavsett vad det kallas påverkar det oss på liknande sätt. De grundläggande byggstenarna i socker är monosackarider som fruktos, glukos och galaktos. Dessa förenar sig och bildar disackarider som laktos, maltos och sackaros, samt ännu större molekyler …
Äkta mat – din kropps bästa vän! I vår moderna värld är det lätt att förföras av färgglada förpackningar och snabba lösningar, men för dig som är sockerberoende kan den maten ofta vara roten till ohälsa och obalans. När vi väljer att leva sockerfritt och äta äkta mat ger vi vår kropp de verktyg den …
Julen, en tid för värme och reflektion! Julen är en av årets mest älskade högtider – fylld av gemenskap, traditioner och glimrande ljus i vintermörkret. Även för dig som lever med sockerberoende kan julen vara en tid att njuta av värme och närhet, på dina egna villkor. Det är lätt att låta julens överflöd av …
Välkommen till SockerSkolans Julkalender Här får du varje dag en liten gåva – kunskap, trygghet och stöd i att förstå sockerberoende och matberoende på ett mjukt sätt. Dag 1 – när du öppnar den första luckan I år har jag lovat mig själv att öppna en lucka om dagen, precis som det är tänkt. Kalendern …
Aktuellt Den 12 Oktober visar vi omvärlden att vi har något att säga! Det är underbart om du vill hjälpa till och göra din röst hörd när det gäller konsekvenserna av sockerberoende och sprida kunskap om detta viktiga ämne. Tillsammans kan vi göra skillnad! Sockerberoende är ett allvarligt hälsoproblem som påverkar många människor runt om …
Gör din röst hörd – var med och påverka framtiden! Läs mer »
