Bakfyllan efter jul – Hur hanterar du dagen efter? Bakfylla efter jul – Det handlar inte bara om sockret! Visst känner du till känslan efter en hektisk dag? Men visste du att du kan uppleva en bakfylla efter jul, även om du inte har ätit något socker? För mycket intryck, trötthet och till och med …
Semester från beroendet – Vad händer med ditt JAG AB? Semester från beroendet – Bör du verkligen ta ledigt? Tre dagar före julafton, och tomten drar till värmen. Kan han verkligen göra så? Julklappar ska packas, renar ska få omsorg, och släden ska putsas. Det är nu han behövs som mest! Precis som tomten, kan …
Julens söta löften – Beroendelogik vs. Din inre sanning Julen är en tid för ljus, värme och gemenskap. Men för dig som är sockerberoende kan det kännas som att en annan, tystare logik smyger sig in – en beroendelogik. Denna logik växer fram för att rättfärdiga suget, gömma känslor och försvara ditt fortsatta ätande av …
Intensitet är inte intimitet I en värld där vi ofta söker snabba känslokickar är det viktigt att påminna sig om att intensitet är inte intimitet. Men vad innebär det egentligen? Vad är äkta intimitet? Intimitet byggs långsamt och kräver närvaro, sårbarhet och öppenhet. När vi öppnar vårt innersta för en annan människa skapar vi en …
En hoppfull väg mot tillfrisknande i sockerberoende Att förstå våra attityder och föreställningar Vår syn på tillfrisknande är djupt rotad i våra erfarenheter och värderingar. Hur vi uppfattar beroende påverkar hur vi närmar oss lösningar. Har du någon gång tänkt att du borde kunna hantera ditt sockerberoende på egen hand? Du är långt ifrån ensam. …
Navigera julens frestelser – hitta styrkan i ditt val Julen är här igen – fylld av glimrande ljus, mysiga traditioner och bord dignande av läckerheter. För många innebär det värme och gemenskap, men för dig som arbetar för att leva sockerfritt kan det också vara en tid av prövningar. Godsakerna lockar från varje hörn, men …
Julen, en tid för värme och reflektion! Julen är en av årets mest älskade högtider – fylld av gemenskap, traditioner och glimrande ljus i vintermörkret. Även för dig som lever med sockerberoende kan julen vara en tid att njuta av värme och närhet, på dina egna villkor. Det är lätt att låta julens överflöd av …
